jin8t's diary

　瞑想というと、なにか奥深い高尚なことのように感じてしまう。しかし・・・

　頭の中に浮かんでくるさまざまなことも、気持ちの持ち方により、妄想にも空想にも雑念にもなるのではなかろうか。だから瞑想に近いことも、できるだろう・・・

　と思い、ときに湧いてくる思いのままに過ごすことがある。錯覚かもしれないが、そのとき気持ちは安定していたと思う。