jin8t's diary

　冬は体を動かす機会が乏しくなる傾向がある。体調不良で二日も臥床して起きると、なんとなく足首が細くなったような気がする。「これはいかん」とばかりに雪消え道を歩きすぎてもよくない。老人だからという甘えは別として。

　バランス感覚がいちばん早く衰えると言われるが、まさにその通り。適度に動くことの必要と効用を痛感する冬の終わりごろ。