jin8t's diary

　脊柱管狭窄に対抗するために始めた６種類のストレッチ、それにラジオ体操第一・第二。概ね励行してきたつもりだった。
　最近これが苦痛というほどではないが、わずかな抵抗感を感じることがある。こうして年齢を重ねていくのであろう。
　なればこそ、いっそう励行しなくてはと思っている。