jin8t's diary

　何処も同じか、気温３０度超。しばらくは暑い季節となる。老人には暑さ寒さがこたえる。しかしへこたれてはいられない。

　体験的によく眠った翌日は、暑さに抵抗できるレベルがあがる。睡眠がまずいと覿面に体調が悪くなる。

　食事に好き嫌いなく、キチンと摂取する習慣がついている我が事はさておいて、三度の食事はしっかり摂ること。

　冷房などなかった時代を経験しているが、いまや上手に使いこなすべきである。団扇片手も悪くはないが。