jin8t's diary

　足掛け３ヶ月、年齢的には負担が大きいと思う仕事を、曲がりなりにも果たした。このストレスが原因だと思う。

　この年齢ともなると、疲れはかなり経ったあとから出てくる。まずいと思った時には、立っていられなかった。身も世もなく臥床。発熱もあった。ひたすら回復を待つ。

　わかったことは、風は万病のもと言われるが、体力が低下した時にもかかりやすい。今回ははやばやと臥したのは正解だった。

　心身一体であると知った。寝ていてロクでもないことを思っていたのでは駄目、安定した気持ちを取り戻した時、回復も早まる。

　無理をすべからず。もう大丈夫と思っても、武道での「残心」よろしく確認してから、ゆっくりと復調をはかるべしと思った。