jin8t's diary

　駄目でもともと、気やすめと思ってストレッチ続けてきた。五年が過ぎた。効果を期待してはいなかった。しかし腰痛が一定のところでとどまっているのだから、効果があるというべきか。

　ラジオ体操、ウオーキング、はたまたさまざまな健康法も、やらないよりはいいくらいに考えてやれば、続くかも。