jin8t's diary

　足腰の衰えという自覚がある。昔の生活は自然に足腰を鍛えていたという記事を読んだ。坐作進退について知りたく、神職の方にお聞きしてみた。

　「進左退右起右坐左」と教えられた。進むときは左足から、下がるときは右足から、立つ時は右足からというふうにと、しっかり覚えて実行をと激励された。

　それにしても、手をつかないと立つのに苦労する。参った。