jin8t's diary

　若いころは眠るのが上手だった。床に入れば３分と起きていないで眠る。この状態は６０代なかばころまで続いたと思う。

　それが徐々に衰えてて、睡眠薬を手にするようになったのが、７０代の半ばころからだったろうか。いまでも睡眠に問題ありとの自覚がある。

　うだうだしていないで、眠れなかった起きている。朝は決まった時間に何がなんでも起きる、これを実行したいのだが、眠り不足だと翌日の体調が悪いので、踏み切れないうちに８８歳にもなってしまった。