眠る
 気温の変動が激しくて、油断をしていたのか風邪気味となる。明治初め生まれの祖父母は、風邪を引いたら眠れといっていた。

 風邪薬を飲まずに10時間眠る事にした。たしか何十年も前ではあるが、そう言われたような気がする。とてもそれほどながい睡眠はできない。調子がよかったら、起きればいいのだ。

編集 テラマチ : 風邪にかかって熱が有るとき お風呂で汗をかくまで入ります その後汗を完全にぬぐって布団へ突入 その前に汗をかいた分 飲み物を飲んで寝ます 次の日は かなりスッキリします