freehand2007's diary

　１５日、朝の体重計は６８．６キログラムを示していた。土日の休日、運動量が少なく、間食があったか、メモリは６９キロに近づき、増加の一途。

　４００グラムの減少は、昔であれば、肉百匁に相当か。実は肉よりも脂肪のような気もするが。
　着実に歩く。体操をする。間食をしない。よく噛んで食事をする。今朝の食事は２０分を要したが、前半１０分は温めた牛乳をさましながらの会話。さて、明日の体重計。楽しみ？、それとも怖い？。