冷や水
帰宅して飲む、一杯の水。

仕事場を出て、歩く。2.1キロを25分の道のり。少し、汗ばむほどに歩く。帰宅後、シャツをとりかえ、シャワーをあびて、湯ざましの水に氷をいれて、ギュッと一杯。

冷えたビールならぬ、「年寄りの冷や水」。

アルコールは疲れた肝臓には負担増かも。かくて、冷や水。文字通り「年寄りの冷や水」。