freehand2007's diary

　体重増。土曜日の外食効果はてきめん。

　暫くブリに６５キロ台に。今朝ほどは６２．７キロは、昨夜、歩いたせいか。日曜日、月曜日と７００グラムほど落ちてはいたが。

　忘年会シーズン。深酒禁物。ノンビリ減量。でも、今朝は減りすぎた。
　昨夜は１１時就寝のわりに、２時と５時に目覚め、それぞれ寝込み、６時５０分に床を離れた。
　明日がどうなっているか。