7月にはいり、さすがに「ジワリ」。起きてシャツを着替えると、出勤前にはジトー。

 そこで、朝はTシャツを一枚。出勤間際に着替えることにした。ビールを飲むと眠りが浅くなって、昼間が眠い。体重も増える。よろしくない。

 昨夜は22時就寝。今朝は6時半起床。今日は睡魔も飛んでいるや。外は雨、今朝は早めの出勤。