日々のつぶやき

　残暑、酷暑、猛暑、炎暑、炎天、油照り、炎熱、厳暑、極暑、炎威・・・暑さを表す表現は様々で、乾燥した熱風が山を下り気温が上昇するフェーン現象も「風炎」と書けばさらに実感がこもりますね。

　暑いと思った昨日よりも今日はさらに気温が上がり猛烈な暑さとなりました。
この暑さはもうしばらく続くようです。

　この暑さのため大量の発汗で身体の水分が失われ、血液のドロドロ具合が高まり、血栓ができやすくなります。熱中症予防は皆意識していますが、今のような暑い時期は脳梗塞や心筋梗塞にも注意が必要だそうです。

　ところで、昔は暑さをしのぐ方法としては行水があり、戸外に置かれたたらいの水で汗を流すのが最高の消夏法でした。

　それに代わるものとして今はシャワーがあります。
お湯の温度を高くしすぎないこと、シャワーの勢いを強くして短時間で済ませること、朝と帰宅後に浴びることなどが、暑さ対策として効果的だそうです。

　また、寝苦しい夜には布団の上に寝ござを敷くと良いそうです。寝ござは、さらっとした肌触りとイ草の香りが爽快感を演出するだけでなく、通気性が良く、寝汗も吸収してくれる優れもので、陰干しで乾燥させればすぐに機能回復、繰り返し使えるエコ商品で、最近は「サマーシーツ」とも呼ばれます。