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　Windows 10への無償アップグレートの期限が迫る今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。期限前日になって慌ててアップグレードのやり方聞いてくる人がいないといいなと願ってましたが、やはりいらっしゃいました。
　新聞に載っていたアップグレードの説明を取っておいたから大丈夫だと皆さん仰っていたのですが、残念ながら全員が大丈夫ではなかったようです。

　以下、OSがWindows 7/8.1のパソコンを使ってるのにWindows 10へのアップグレードの案内がシステムトレイに出てこない人や、どう説明しても「システムトレイ」が通じなかった人や、「システムトレイ」なんてないと言い切った人にした最低限の説明の要約です。

1.
https://www.microsoft.com/ja-jp/software-download/windows10 へ行き「今すぐアップグレード」ボタンを押下。
"Windows10Upgrade9252.exe"のダウンロードが開始されます。

2.
ダウンロードが完了したら"Windows10Upgrade9252.exe"を、開いて実行。
(Internet Explorerでダウンロードした場合、「開く(O)」を押下。)
「Windows 10 更新アシスタント」が起動します。

3.
あとはガイドに従って進んでください。

　上記の"Windows10Upgrade9252.exe"で駄目だった人にした説明は以下です。

1.
https://www.microsoft.com/ja-jp/windows/windows-10-upgrade へ行き「今すぐアップグレード」を押下。
"GetWindows10-Web_Default_Attr.exe"のダウンロードが開始されます。

2.
ダウンロードが完了したら"GetWindows10-Web_Default_Attr.exe"を、開いて実行。
(Internet Explorerでダウンロードした場合、「開く(O)」を押下。)
「Windows 10 セットアップ」が起動します。

3.
あとはガイドに従って進んでください。


　Windows 10への無償アップグレードは7月29日までです。
　残りの時間は https://www.microsoft.com/ja-jp/WindowsForBusiness/default.aspx で確認できます。

　「Pokémon GO」流行ってますね。今日乗った電車で同じ車両に居たおじいちゃん集団も話題にしてました。おじいちゃんたちは同窓会で集まった団体だったようです。皆さん声が大きいのでだいたい聞こえてました。
　聞くとはなしに聞いていましたが、ポケモンGOの受け取り方は同年代の高齢男性でも人によってかなり異なるようでした。

A「嫁がとても派手な格好してポケモンやると言って出歩いてる」
B「孫じゃなくて嫁がやってるの？」
A「そう、派手な格好で外出てやってる」
　と、ポケモンGOか嫁さんにかわからない批判をなさる方。

C「公園に大勢集まって歩き回って気味が悪い」
D「携帯の画面見て騒がずに大人しくしてるんならいいじゃないか」
C「騒いでる方が自然だ。不自然で気味が悪い」
　と、気味が悪いと連呼する方。

E「あれは若い人がやるもんで俺らには関係ないな」
F「えっ？俺やってるよ」
E「やってるの？歩きながらスマホ見てるの？」
F「イヤホンして音聞けばスマホ見んでもやれる。今朝集まった時もやっとったよ」
　と、同行者に気付かれずにポケモンGOプレイしてた方。

　最後のスマホを見ずにプレイしてる人のやり方が気になりましたが、ちょうどその話をしていたおじいちゃんが詳しく説明し出そうとしたときに電車が彼らの目的地についてしまってそれ以上聞けませんでした。
　恐らくそのやり方は「通勤中はイヤホンつけての歩きポケモンが捗る (http://anond.hatelabo.jp/20160726095826)」 みたいな感じではないかと想像しています。

　先月から続く吐き気の対処にいろいろ試しました。とりあえず今は生姜とリンゴジュースが嘔吐感を抑えるのに効いています。
　朝起きたら生姜スープを飲んで、毎食必ず一品以上加熱した生姜入りのおかずを加えて、吐き気が我慢できなくなったらリンゴジュースを一口、絶対吐いてはいけない場面で胃の辺りに何か感じたらジンジャエールを一口飲んでます。

　生姜のおかげで何とか毎日過ごせています。
　できれば起きてる間ずっと生姜を取り続けていたいのですが、残念ながら生姜の摂り過ぎは身体によくないそうです。

　生姜の摂取の適量は、すりおろした生姜で小さじ1程度、乾燥生姜なら1g程度。
　生姜を大量摂取した場合の副作用は、腹痛、胸やけ、下痢、血糖値の低下、(妊娠中の場合)流産。生の生姜の場合は、体温の低下。

　生姜の過剰摂取にならないようにと思って、生姜だけでなくリンゴジュースも交互に取ってます。
　毎日摂ってる生姜とリンゴジュースの量は増え続けています。この調子で続けて行くと、生姜と糖分の過剰摂取の副作用で困ることになりそうです。
　できるだけ早くこの吐き気がなくなるといいのですが。

　気付けば今年も半夏生になっていました。

　先日から画面や紙面を見る度に胃の辺りがむかむかして中々色んなものが進められずにいます。

　頭を全く使わないプログラミング作業は体調に影響がほとんどありませんでした。
　頭を使うプログラミングやデザイン作業はやっていくうちに吐き気がして気持ちが悪くなってきてしまいました。
　親戚への手紙は文面を考えているうちに、吐き気と血の気が引く感じがしてきて途中で書くのを止めました。
　メールやメッセージへの返事は書いていると悪寒を伴う吐き気がしてきて書き上げられません。
　文章を書くのでも、頼まれて書いたツールの説明書きは最後まで書き上げても何も問題が起きませんでした。
　気持ちを込めたり考えたりして何か書こうとすると具合が悪くなる気もします。いつもしている英語学習のメモ書きでさえ、書いてるうちにだんだん吐き気がしてくるのです。覚えようと頭を働かせながら書いているからでしょうか。

　この体調の悪化が精神的なものなのか単なるタイミングの問題なのか、まだ量りかねています。
　今これを書いてる間も胃からこみ上げるものを感じています。
　吐き気の大元の原因はわかっています。今すぐどうこうするものではなく時間が必要です。吐き気を軽減する対処もし始めました。

　では、横になってきます。おやすみなさい。