フォッフォッフォ

坂戸孝志
中経の文庫
本屋さんで立ち見をしたら、どうも妙なので買わずに図書館で借りた。
腰まわりの筋肉の緊張で乳酸が溜まっているのが腰痛の原因という自説により、叩いたり指で押したり。
太腿を叩く以外は普通の柔軟体操なのだが、なるべく強く叩く、でも腿の筋肉を壊さないように、と読者には判断のつかない表現。
曲げ方、捻り方も図以上には曲げるな、捻るな、と分かり難いったら。
あげくは「今回は紙幅の都合上、この確認方法については、説明を省略させていただきます」だって。
もっと高い本、ＤＶＤを買うか、講習会に参加しろってことなんでしょう。