覚え書き

暑さで熱中症で倒れる人が増えてるね、場合によっては重症になったり命に係わる事も多いから充分に気をつけてないといけないですね。

水分の補給と供に塩分の補給も大事だけど、私がいつも重宝してるのが「梅飴」と「干し梅」。

どちらも塩分と供に梅のクエン酸とかも摂れるので身体にも良いからね。

スッパサが苦手でなかったら、ぜひともお勧めです。

最近は種類も増えて、あまりすっぱくないのもあるから自分に合ったのを探すのも良いですよ。