karasaifuu2's diary

トマト　偶然夕食に出た
リンゴ　皮と実の間に栄養が…
大豆　　豆腐　結構食べてる
たまねぎ　食卓に出てない
味噌汁　即席ばっか
ごま　　ごまタルトケーキは食べてるが…
お茶　　カテキンいいのは分かってるが
なま野菜　塩分摂り過ぎにいいって
ナトリウムに対してはカリウムだって
ラジオでのお話でした！
最初に並べたのは赤ワインで騒がれてる
ポリフェノールのいろんなタイプが
含まれてる食品
そうそう　そばには抗がん作用あるんだって！