satoimo's diary

”ペナルティ付督促状”を送ってきました。

保険料支払って要るにも拘らず、二重請求が先月きて電話問い合わせしたところ、役所側のミスなので請求書は破棄して下さい・・・。
そういう回答だった。

念のため、担当者の名前とその請求書を控えて置きました。
今度は、同じ案件で納金されていない・・・延滞金まで付いた督促状がきました。

直接、窓口に事の次第を確認に行きました。
窓口担当者・・・『申し訳ありません、当方のミスです。２重請求でした。最初の問い合わせ段階で訂正が不完全で督促状まで出しました』

その上司からお詫びの電話がありました。

お役所･･･いい加減(-_-;)
役所を信じられない・・・！？

ウォーキングのイベントに参加してきました。

実に２７，０００歩、５時間、距離にして２０Ｋｍのドラマでした。
減量：３Ｋｇ強
重さを測定してびっくり・・・。

ＪＲ永原駅近くを起点にスタートして海津大崎寺経由ＪＲ近江中庄駅終点でした。

先頭グループに終始属してのウォーキング、途中ハイキングといっても良いところ、山の獣道を歩くところもあり結構ハード。

昼食は特に準備していかなかった。
一口チョコ３個よ日本茶だけでした。

帰宅段階になって、電車が強風の為不通。
反対周りは動くということで、ホッとしましたが、最後の最後でハプニングでした。

私にとって最大の収穫は、ダイエット３Ｋｇだったかな。

参加者は１，０００人前後、昨年の春から開始して『琵琶湖一周をウォーキングして行こう』が今回が１０回目の工程になるようです。

私は、途中参加でしたが既に初回から参加している歩が沢山いてびっくりでした。
特に、年配の方々が多かったイベントでした。

次回はどうしたものか・・・。
結構人気があって、今回も参加者を限定していて途中参加は先着５０名でした。

それにしても、皆さんウォーキング好きですね。
きょうのように『曇り時々晴れ』の天気は最高のコンデションでよい気分転換が図れました。

トイレに度々起きるようになってもう数年経過します。
・・・とは、言っても１～３回程度。

”頻尿”と呼ぶには大げさかもしれませんが・・・！？
もっと若いころは、お酒を大量に飲んだ時ぐらいしか夜中にトイレでおきることは無かったのですが・・・。

昨夜実行してみました。
１回で済みました。
数回起きていたのが・・・。

それは、ＮＨＫの某番組のゲストの話を参考に・・・。
まだ一日の効果なのでその効果の程は分かりませんが、簡単に出来ることなのでもう少しチャレンジしてみたいと思っています。

■十朱流黒糖入り生姜湯■

【材料】
生姜、黒糖（粉）、湯　（各適量）
・生姜をすりおろし（十朱さん流では、かなり多めに）、黒糖を入れて湯を注いで出来上がり。

もう梅雨が到来かと思わせるような天気です。
このような日は、出かけるのも億劫になりますね。

・・・で、曲を更新しました。
『春』を感じさせてくれる、そのような・・・(^.^)

去る１３日に、ウォーキングしていたら、大学生のカヌー練習風景が目に留まり”パチリ”

この近くに、カヌークラブの京〇大学、立〇館大学、龍〇大学などの合宿所があります。
若人が集い日々鍛錬に励んでいる様は美しいです。

症状も今はほとんど回復し、お医者様に感謝です。

普通に何事も無く生きていける素晴らしさを実感しています。
健康であることのあり難さ、病気にならないと分からない・・・。
自分の愚かさを再認識させられた一ヶ月でした。

今も、薬のお世話になっていますが一日でも早く薬に頼らず生活できるようお医者様との約束を励行するのみです。

食後に飲む薬は、４種だったものが２種に減り、徐々に普通の体に戻っていく・・・。
あ～ぁ、健康って素晴らしい(^。^)

今朝は、雨降りです。

日課のウォーキングは中止かな・・・！？
気温はいつもより暖かめです。

外気温：１４．６℃
最高気温：１５℃

起床ＡＭ４時でした。
昨夜の就寝がいつもより早かったので、睡眠はとれています。
ですので、意識はバッチリです。

今朝の花は、昨日公園で元気に咲いていました。
その中から気にいったので、ＵＰします。

今、コーヒーを飲みながら、ＢＧＭを聞きながら、画像を見ながら癒されているひと時です（*^_^*）

昨年のきょう、現在の住まいへ引越してきました。
一戸建てからマンション住まいへ

あれから１年。
あっという間だったような気がします。
新しいこの地で”四季”を感じて来ました。
いろいろな体験もしました。
主な物を列挙すると

・ＭＤ＆カセットチューナー付きレコーダー修理/・松下製電子レンジの無償交換/・天皇皇后両陛下の出迎え/・琵琶湖マラソンの沿道応援参加/・琵琶湖観光船『ビアンカ』へ２度乗船する/・左肩の炎症で通院へ/・ネットオークションの詐欺対象品の補償金受領/・>本田技研鈴鹿工場の自動車工場見学/・便秘＆痔で病院へ通院/・歯の定期クリーニング（新しい歯科医院）へ/・銀行印をゴミへ捨て間一髪引き上げ/・初めてe-Taxで確定申告し還付へ/・住基ＩＣカードの発行入手/・Ｂａｎｋ本店で貸金庫開設/・家族一緒に妻の実家へ墓参り/・姪（弟の長女・福島）の結婚式出席/・琵琶湖大花火大会を見る/・TUKA⇒⇒SoftBank携帯へ交換する/・次男：大学中退し、専門学校へ入学/・長男：３年勤務した会社を退職

等です。

外気温；１２℃
風速；１Ｍ
（近江大橋・ＡＭ７時現在）

今朝咲いていました。

もう、散っているのにこのサクラの木だけは、満開です。
見納めでしょうね(^.^)

きょうのウォーキングは、１２，７００歩でした。

曇り空で、暑からず寒からずで、お散歩日和です。
犬の散歩に出ている人達も沢山・・・。

今朝は、朝日が出る前に起床しました。

数年前から就寝中に必ず目覚め、トイレに行くようになった。
お酒の飲みすぎ等でそのようなことはあったけれど、特段な状況でもないのに起床しています。
軽い前立腺肥大の兆候かと思ったり・・・。

お年のせいかも・・・！？

どんどん機能が低下してきます(-_-;)
使わないと錆びるね

壊してセットで購入した愛用のコーヒーカップが1個になってしまいました。

私のお気に入りは、軽くて飲み口が薄いタイプ。
いままで探していましたがなかなか見つかりませんでした。
それが、ようやく見つけられました。
S百貨店でありました。

カップ本体の重さ１１５ｇ
従来の物は１００ｇです。
容量を従来より多く入れられるので、ほぼ感覚的には『OK！』
ちょっと、価格が・・・。
本　　体：１，２８０円
プレート：　　８５０円

でもこれから、楽しくおいしいコーヒーが飲めそうです。
まあ～、いいっかー(^0_0^)

春はいろんな花が咲く季節です。

サクラをはじめ、バラ、そしてこのチューリップなど。

そんな春が好きです。

町中がいろんな花で飾られ埋め尽くされていきます。
あの家でも、こちらの家でも、
玄関前やお庭に見ることが出来ます(^.^)

いい光景ですよね。

花を愛している内は”平和”だと言うことでしょうか・・・！？

いつも立ち寄る公園で撮りました。
もう、散り始めているころだと思います。

ずうーっと近づいて撮りました。
一昨日この『日記』欄がタグ使用許可がでたので”ＣＳＳ”で左寄せの練習してみました。

映りの方は、いかがでしょう・・・！？
きれいに見れていますか？

こんなに簡単に画像貼れるようなら、
どんどん利用してみたい・・・(^.^)

久しぶりに外でコーヒーを飲みました。
いや～、高くなりましたね。

コーヒーとケーキセット：９４５円

ちょっとしたレストランなみ。
びっくりです。

特に、京都駅ビルの喫茶店は高いのか・・・！？
気軽に飲めないジャ～ン。
そう思うのは私だけ・・・(-_-;)

４月初めのことです。

日記欄；昨日からＨＴＭＬの”タグ”が使えるようになった・・・！？

早速、文字の太さ、色とやってみました。
できました。
タグに大文字を使うと小文字に変換されて反映されていました。

（画像をクリックすると拡大）

ここでは、画像のタグ及びリンクをテストしてみます。
従来はＣＳＳで画像を入れていました。

いま、使ってみました。
行けますねぇ～。
ＣＳＳでは、めんどいかったけれど・・・（*^_^*）

我が家から歩いて数分のところに
『園城寺（別名；三井寺）があります。

今の時期、地元ではサクラの名所として有名です。
ちょうど、琵琶湖疏水の土手に咲くサクラとセットで
きれいなひと時を味わいさせてくれます。

また、夜は”ライトアップ”されて
幻想的な時間を感じさせてくれています。
さらに、我が家の窓から見えます。

縁あって昨年からこの近所に住むことになりましたが、
こんな贅沢な時を過ごせています。

昨日は、夜雨でしたがライトアップされていました。
夜露に濡れた桜並木も、格別な雰囲気を演出させていました。

メモ(２５％縮小)；画像の貼付サイズ＝３００Ｘ２００

サービスで備え付けタイプの物が付いていました。
１年間無料ということで・・・。

更新時期になって、年間23,000円のフィルター＆交換代がこれからかかるようです。
現在の物を中止することにしました。

・費用が高い
・業者の信頼性（実は、当時の業者は倒産しています）

外国製の浄水器でポット型にします。
手間はちょっとかかるけれど、年額8,000円＋本体3,400円とメーカーへの信頼でこちらに決めました。

ネットショッピングで買いました。
デザイン的にも大変気に入っています。

１ヶ月ぶりでの曲更新です♪

昨日は、園城寺（三井寺）でサクラを見てきました。
サクラの名所ですので、せっかく近くにあるのにと思い出かけました。
家からは歩いて１～２分のところです。

観音堂からの高台からサクラの木越しに見る琵琶湖は実にいい景色です。
何回か訪れてはいましたが、今の季節は無かったかもしれません。

三井寺までの琵琶湖疏水に沿ってある桜並木も情緒があってよかったです（*^_^*）
ライトアップで家の窓から見えています。
白くサクラが浮き出て、何か幻想的な感じがします。

時折風のいたずらで、サクラ吹雪が舞っていました。
そろそろ満開から散り始めている物も・・・。
ほんと、日本のサクラ風景はいいですね(^。^)

週末天気がよかったこともあり、山側を中心に「ウォーキング｣をしました。

サクラが『７分咲き⇒満開』の状態で、気持ちよく歩けました。
実際、ウォーキングというよりハイキングといった方が正しいかもしれません。

『小関越え峠』は峠ですから勾配がかなりあります。
そのアップダウンをしながら、大津市⇒京都・山科へと歩きました。

琵琶湖疏水に沿って咲いていた桜並木は、見ごたえがありました。
三井寺側の疎水に沿って山科に流れている琵琶湖疎水。
疎水と隣接した公園道は、お散歩にもいいですね。

いつも、湖岸を中心としたウォーキングですが、初めて山側を歩きまた違った楽しみを味わえました。
その２日後、両お尻の後ろ辺りが『筋肉痛』を起こしていました(^。^)

ウォーキングで休憩する公園の『サクラ』が咲き始めました。

日一日と開花して、何本もあり木々。
あちこちと咲き始めています。
いよいよ、我が町にも桜前線が到来です（*^_^*）

まだ、香りが蔓延するほど開花していませんが、
この週末辺りが満開でしょうか・・・！？

週末は、『さくらまつり』のイベントが計画されているようで
ちょうど、良いタイミング開催かも・・・！？
子供たちには、出店がでて楽しい日になりそう･･･(^.^)

私たちも来ようと思っていましたが、
正反対の場所にあるジャスコで買い物があるので行けません。

ネットで知り合った方が入院することを知った。

私も、この半月前から体調が思わしくなく手術を覚悟して病院に・・・。
しかし、今回は薬で対応できるようで胸をなでおろしたものです。
私はまだ手術するほどの体験はありませんが、また一生体験したくないですが・・・。

今こうして居れる「健康」に感謝しなければなりません。
そのためには、体をいたわる様に・・・。
慈愛しなければ・・・(^.^)

毎晩飲酒していました。

治療の為、止めてます。
なんとも無く止めれました。
アル中出ないことだけは、確かです。
止めようと思えば、止めれる訳ですから・・・。

健康のために休肝日を週一日は設けましょう！
それをほとんどしないで来た。
しかし、今回の体のトラブルは余程私に与えたダメージが強かった為か、”禁酒”を実行させています。

”禁酒”
今回のトラブル解決まで続けたい・・・。