satoimo's diary

トイレに度々起きるようになってもう数年経過します。
・・・とは、言っても１～３回程度。

”頻尿”と呼ぶには大げさかもしれませんが・・・！？
もっと若いころは、お酒を大量に飲んだ時ぐらいしか夜中にトイレでおきることは無かったのですが・・・。

昨夜実行してみました。
１回で済みました。
数回起きていたのが・・・。

それは、ＮＨＫの某番組のゲストの話を参考に・・・。
まだ一日の効果なのでその効果の程は分かりませんが、簡単に出来ることなのでもう少しチャレンジしてみたいと思っています。

■十朱流黒糖入り生姜湯■

【材料】
生姜、黒糖（粉）、湯　（各適量）
・生姜をすりおろし（十朱さん流では、かなり多めに）、黒糖を入れて湯を注いで出来上がり。