satoimo's diary

きょうも天気は『雨』です。

台風１５号が日本に接近してきています。
明日ごろ、通過するような予報です。雨は、ここ数日続いています。

ウォーキング；５，８１０歩
歩行距離；４．２Ｋｍ
歩行時間：５５分

こんな天気ですから、日課の「ウォーキング」は中止です。でも。「歯医者」と「お遣い」に行ってきました。


万歩計が狂ってきた

今調子が悪いのです。歩行距離と時間の計測値が不正確に出てしまいます。
理由は、設定の歩幅値が勝手に設定した時の半分近くに変わってしまっているのが分かりました。液晶の表示はシッカリしているのですが、購入から一度も電池の交換をしていないことから、きょう電池を変えることにします。

ＬＲ－４３・・・この電池、意外にコンビニやスーパー、１００円ショップなどでは置いていませんでした。量販店にはありましたが・・・。
さてと、電池入れ替えでこの問題を解決できれば良いが・・・・。

近江大橋付近　ＡＭ７時ごろ
外気温；２１℃
風速；５Ｍ
注意報；横風注意
天気；曇り

ウォーキング；１４，６００歩
歩行距離；１０．９Ｋｍ
歩行時間；２時間２分

風が出ていました。こんな時は、琵琶湖の湖面の波も揺れます。今朝の写真でも、よく現れています。感じでは『元気な』雰囲気が出ているように見えます。
空も、秋空です。

新総理大臣のニュースがここ数日流れています。麻生新総理は、毎日ウォーキングをしていて、体脂肪が１４％台とか・・・。

凄い・・・(^.^)

今季初めて出会いました。昨年も同じ場所で見ています。

近江大橋付近　ＡＭ６時半ごろ
外気温；１９℃
風速；２Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；２０，１００歩
歩行距離；１５．１Ｋｍ
歩行時間；２時間５４分

何か毒々しさを感じさせる花ですね。私の発見場所は、数本しか咲いていませんが、別の場所で過去に見た時はかなりの本数が川の土手伝いに咲いていてこの朱色が一面に・・・。
この時期見るたびに、なんともいえない気持ちになります。

今季初めて、２０℃をきった気温を体感しました。秋は一歩一歩深まって行っていますね。

ウォーキングは中止。

自冶会関連で地区の運動会に参加することになった。
・・・で、きょうがその当日です。空模様が悪そうなのですが、主催側からこの状況でも開催するとのことで会場へ。

開始の挨拶が始まったことから雨が降りだしました。ますますその雨脚が強くなって、グランドは雨で地面が見えないぐらいになって。本日は中止となりました。

それにしても強行開催の号令は間違っていたということです。私たちも、そのおかげでびしょ濡れで帰宅する羽目に・・・。結局雨は午前中降り続きました。

大変な日曜日でした。

いつもより、ちょっと遠めに折り返し地点として、そこで小休止しました。

近江大橋付近　ＡＭ７時ごろ
外気温；２２℃
風速；１Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；２３，２００歩
歩行距離；１７．４Ｋｍ
歩行時間；３時間１７分

トイレは一人分、自販機はスポーツ飲料なしで最低料金がいつもの所より高め・・・。ここを新たな折り返し地点かつ小休止ポイントに考えていましたが、ダメでした。
従来の所の方がいい。

ウォーキング復活！

近江大橋付近　ＡＭ７時半ごろ
外気温；２５℃
風速；２Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；２０，６００歩
歩行距離；１５．５Ｋｍ
歩行時間；３時間１分

昨日は台風１３号が日本に接近していたこともあり一日中雨でしたが、きょうは一転、晴れて歩けました。最近は、一日でも歩くことを休止すると何かからだがむずむずしてきます。

朝露の　
光り輝く　
宝石か

今朝は、雨でした。
ですので、まともにウォーキング出来ませんでした。いつものは中止しました。

昨晩、琵琶湖塾（県出身～田原総一郎塾長の月１回セミナー）に参加しましたので、それと今朝のお遣いのためにスーパーへ出かけた分を加算したのを記録します。

ウォーキング；９，０００歩
歩行距離：６．８Ｋｍ
歩行時間１時間２２分

コンビニで日経買って、銀行でお金を引き出し保険料の支払、スーパー１軒目、そして２軒目のスーパーで買い物をしてのお遣いでした。

きょうも、空が面白かった。

近江大橋付近　ＡＭ７時頃
外気温；２３℃
風速；０Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１６，７００歩
歩行距離；１２．５Ｋｍ
歩行時間；２時間２４分

歩けども、ダイエット効果にはいまひとつ結果が出ていないので、くじけそうになっている最近。ウォーキングは、それだけの効果ではないので、それを理由に止めるわけにはいきませんが・・・。

きょうも、空を見ていて楽しかった。

秋雲に
いろんな形
見惚れるね

近江大橋付近　ＡＭ６時半ごろ
外気温；２０℃
風速；０Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１５，５００歩
歩行距離；１１．６Ｋｍ
歩行時間；２時間１３分

セミの声
このところでは
コオロギに

一句でした。

お目模様の中でのウォーキングとなりました。しかし、一往復での雨には遭遇せずに済みました。

最近は、弁当を食べる機会が増えています。スーパーや弁当チェーンのごはん屋など。
今のところ、弁当チェーンのものが美味しかった。

近江大橋付近　ＡＭ７時半ごろ
外気温；２２℃
風速；０Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１７，５００歩
歩行距離；１３．１Ｋｍ
歩行時間；２時間２９分

秋雨に
傘をさしつつ
ウォーキング

朝方、かなり強い雨が降りました。きょうは、ウォーキング中止・・・と思っていましたがその内小降りになってきたので決行しました。その後、大した雨に遭わず、予定のコースを歩行しました。

きょうは、お遣いごとを沢山しました。短時間に済ませたかったので電車を有効に利用しました。

１、予約注文していた本の受取へ指定書店へ電車でいき、
２、その後、電車に乗って大型ドラッグストアへお気に入りシャンプー、目薬を買って、
３、そのお店の近くにあるスーパーで日用品・野菜・調味料などを買い
４、２Ｋｍちかくを徒歩で帰宅

充実したお遣いでした(^.^)

きょうも、いい天気で一日が始まっています。

近江大橋付近　ＡＭ７時ごろ
外気温；２３℃
風速；２Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１６，１００歩
歩行距離；１２．１Ｋｍ
歩行時間；２時間１５分


頻尿の原因は・・・！？
昨夜は、２時間おきにトイレへ排尿のために起きました。『えーっ』これは、大変なことになるかな・・・！？と心配になりました。
今朝は、その問題は懸念で終わりました。『良かったぁ～』

そもそも、その原因をたどっていくとその問題のあった日に、コーヒーショップ；スターバックスでコーヒーを飲んだのが理由のような気がします。Ｇサイズで本日のコーヒーを注文してあまりに大きいサイズで飲みきれず、家に持って帰ってからも飲みました。いつも飲むコーヒーより濃かったこともありますが・・・。

コーヒーの利尿作用から、夜中の２時間おきのトイレタイムとなったような気がします。
無理はいけませんね。今後、気をつけたいものです。節度を持ったコーヒーをたしなみましょう(^0_0^)

朝が、めっきり涼しくなりました。

近江大橋付近　ＡＭ６時半ごろ
外気温；２１℃
風速；１Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１８，７００歩
歩行距離；１４．６Ｋｍ
歩行時間；２時間４７分

認知症

自分のことを考えさせられています。

認知症に出来るだけならないための予防方法・・・。２０年前から認知症は発生している・・・２０年後に認知症が進まないように予防する３か条。（ＮＨＫの『ためしてガッテン』で放送されていました～抜粋）

①日常生活において会話を多くする
②有酸素運動をする・・・週２回ほど２０分以上のウォーキング実施
③メタボリックを解消する食生活・・・菜食な食生活をする

これを実行することだそうです。

きれいだった。写真にしたらそんなでも無かったけれど・・・。

近江大橋付近　AM６時ごろ
外気温；２０℃
風速；１Ｍ
天気；晴れ
今シーズンでここでの最低気温観測しました。

ウォーキング；１２，０００歩
歩行距離；１９．５Ｋｍ
歩行時間；１時間４０分

気持ちの良い朝でした。まだ、お日様がでていない、出る前の瞬間です。

最近の不安定な陽気から、ようやく抜け出せたようないい天気です。

近江大橋付近　ＡＭ７時ごろ
外気温；２３℃
風速；０Ｍ
天気：曇り

ウォーキング；１２，４００歩
歩行距離；９．６Ｋｍ
歩行時間；１時間４４分

今週の予報は、雨が入っていません。秋晴れの日がやってきそうです。

昨日までは、突然天気が悪くなってくる状況で、日本各地で『ゲリラ豪雨』がやってきて、土砂・洪水災害がおきて、連日そのニュースが報道されています。今年は、本土上陸の台風が少ない分、豪雨が多いです。

それがきょうは、一転して晴天です。空と湖が青く風も心地よい冷たさです。琵琶湖では、ヨットが浮かんでいて、それを見ていると癒されます。

私が掃除機を壊しました。

ほとんど、触ることが無い掃除機が、昨日使ったら突然動かなくなりました。
移転してから初めて触ったかな・・・！？
連れ合いが、留守なので掃除をしようと数分間動かした。ちょっと、焦げ臭かったので電源切ったらその後動かなくなってしまいました。

家人と相談の結果新調することに・・・。

最新掃除機の情報が分からないのでネットで調べたらいろいろ分かりました。人気商品を口コミを見てかつお得な掃除機を見つけました。
市販であれば、２４，０００円以上するものを送料込で２万円以下で販売しているところを見つけ、ネットショッピングしました。

今回、有名な『カカクドットコム』より５，０００円以下で買えた事に満足しています。それにしても、なぜ私が壊したのか・・・！？分かりません。

怪しい天気だったが、降らずに戻れました。

近江大橋付近　ＡＭ６時半ごろ
外気温；２３℃
風速；２Ｍ
天気；曇り（雨上がりの状態）

ウォーキング；１９，０００歩
歩行距離；１４．６Ｋｍ
歩行時間；２時間４４分

きょうも天気がいまひとつでした。一応傘を用意して出ましたがお世話にならずに済みました。
しかし、日中には『雨』が降りましたぁ～。
このところ、天気予報がくるくる変わります。それだけ、予報しにくい天気なのでしょう(-_-;)

集中豪雨や洪水警報が毎日あちこちで発令されています。そして、被害が・・・。一時間に１００ｍｍ近い雨が降り、川が氾濫することも・・・。今年は大変な晩夏です。

秋の象徴の花～コスモスの花が道端に咲いていました。

近江大橋付近　ＡＭ６時ごろ
外気温；２３℃
風速；０Ｍ

ウォーキング；１４，１００歩
歩行距離；１０．９Ｋｍ
歩行時間；２時間２分

今朝は、いつもより早め５時過ぎに家を出発しました。
この時期の朝は、半袖シャツだと寒く感じます。
いつものように、途中でコンビニに寄って日経新聞を買って帰宅。汗だくなので、洗濯機をかけつつ朝シャワー浴びて・・・。

このところ、空を見ることが多くなりました。

近江大橋　ＡＭ７時頃
外気温；２６℃
風速；１Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１２，７００歩
歩行距離；９．８Ｋｍ
歩行時間；１時間４６分

今朝ＡＭ６時ごろ、空はこんなでした。
・・・で、日中は、晴れたり曇ったりのハッキリしない天気です。

歯医者への通院日でした。
歯石掃除をしました。ぐりぐり・がりがり微妙な痛さがありました。また、来週の予約をしてきました。あと３回あるようです(T_T)