satoimo's diary

本日の摂取カロリー；１，８９０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時ごろ
外気温；１０℃
風速：１Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１６，０００歩
歩行距離；１２．２Ｋｍ
歩行時間；２時間１６分

いつもより暖かでした。
気温を見たら２℃昨日より高かった。この時期、この温度差はかなり感じ方がシビアに感じます。

本日の摂取カロリー；２，０７０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時ごろ
外気温；８℃
風速：２Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１４，７００歩
歩行距離；１０．５Ｋｍ
歩行時間；２時間４分

いつものペースで歩けました。
朝のお遣いもなしで、途中コンビニによって新聞を買い帰宅しました。朝は、気持ちがいいです。
このように歩くことで精神も落ち着きます。当然、体調にもいいはずです。血液の流れが促進され体中に流れてくれます。そのことによって血の巡りにも良い影響が起きていると思えるのです。

本日の摂取カロリー；１，８６０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ９時ごろ
外気温；９℃
風速：１Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１３，３００歩
歩行距離；９．７Ｋｍ
歩行時間；１時間５２分

いや～寒くなってきました。
日に日に寒さが強くなってきています。まだ、１１月なんですけれど・・・。今朝の天気予報ですと、朝は『雨』の予定でしたが時折晴れ間が見えていました。周辺の公園の木々は紅葉できれいです。

本日の摂取カロリー；１，６３０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ９時ごろ
外気温；１１℃
風速：１Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１４，７００歩
歩行距離；１０．６Ｋｍ
歩行時間；２時間４分

プリペイド携帯電話
を来年３月末までに変えないとダメらしい。しかし、２ヶ所のメーカの販売店では在庫がないらしくて変えられない・・・とのこと。なんといい加減な対応でしょうか！？

本日の摂取カロリー；１，７７０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時半ごろ
外気温；１４℃
風速：０Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１６，７００歩
歩行距離；１２．６Ｋｍ
歩行時間；２時間１７分

開店に並ぶ
ことになった。いつも利用している２４時間スーパーがリニューアル開店のきょう、開店早々買い物をしようとしたら入店に行列ができて私も並ぶはめになった。特段セールの物を買う予定のない私には迷惑なことでした。

本日の摂取カロリー；２，１６０Ｋｃａｌ

雨天中止；ウォーキング

お歳暮で失敗
してしまった。毎年この時期に送っているお歳暮ですが今年は趣向を変えて有名百貨店から手続きしていたのを別ルートで探して送ることにしました。
そこまでは良かったのですが、手続きをしたらあろうことか・・・もう発送してしまっていたのです。まだ、早いだろう！！
メッセージ入りで送りましたが、送ってもらえる常識の範囲の時期と言う物があるだろうと思っていましたが・・・。
本来、お歳暮の時期は１２月上旬～２５日頃らしいのですが、そのアドバイスもなく即座に発送には悲しくなりました。

本日の摂取カロリー；１，８８０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時半ごろ
外気温；１４℃
風速：４Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１４，０００歩
歩行距離；１０．１Ｋｍ
歩行時間；１時間５６分

ネットスーパーの商品
届きました。指定時間帯にクロネコ宅急便が配達です。確かに注文どおりお米や牛乳等届きました。これは注文する側にとっても助かります。これからボチボチ利用させてもらいます。

本日の摂取カロリー；１，９１０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時ごろ
外気温；１３℃
風速：１Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１２，９００歩
歩行距離；９．７Ｋｍ
歩行時間；１時間４７分

ネットスーパーにデビュー
しました。我が町にもきょうから使えるようになりました。早速新物好きの私としてチャレンジして買い物しました。お米です・・・１０Ｋｇとその他で明日の配達をお願いしました。キャンペーン中で送料無料の特典を生かしその他２点の特典をゲットしました。
私には結構重宝しそうで、これからお酒などもお願いすることになるかな！？

本日の摂取カロリー；２，０２０Ｋｃａｌ

天気；雨

ウォーキング；中止

朝から雨
でした。きょうは日課のウォーキングを中止しました。

就職の内定
を貰ったという電話が今朝あった。第一志望だった企業なので多分ここで就活は終えると思う。今年は就職氷河期と言われているだけに家族が無事就職が決まったことは安堵です。

朗報
このところ我が家は不幸続き（義父母の永眠）でしたが、ここで上述の就職内定という朗報がでて来ました。めでたしめでたし・・・(^。^)

本日の摂取カロリー；２，０７０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時ごろ
外気温；１５℃
風速：０Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１２，９００歩
歩行距離；９．７Ｋｍ
歩行時間；１時間４６分

パッとしない天気
の朝でした。結局、日中もその延長で曇り空です。
今年のお歳暮はどうしようかな・・・！？例年有名百貨店からネットショッピングして送っていましたが今年は趣向を変えて、一般のお店からネットショッピングしておくろうかと思います。ありきたりの物でなくちょっと変えて・・・。

欠礼ハガキを投函
しました。今年は二人が亡くなり年賀状の欠礼ハガキを出します。一般的には１１月中旬に送る物らしいので、私もきょう出しました。
自分の両親の時は、そのような気持ちがなかったけれど、今回喪主もしたことですので、身近な人に限定で送ることにしました。
それ以外の人には敢えて知らせる必要もないと思い、何事もなかったように振舞います。

本日の摂取カロリー；１，６７０Ｋｃａｌ

岩熊第二トンネル付近　ＡＭ１１時半ごろ
外気温；１９℃
天気；晴れ

ウォーキング；２４，６００歩
歩行距離；１７．９Ｋｍ
歩行時間；３時間２０分

琵琶湖一周ウォーキング大会　第４日目
に参加しました。今回は近江塩津小学校～菅浦うづらおり荘間でした。最寄り駅は近江塩津駅・湖西線から徒歩で小学校まで１０時１５分スタートでした。この日のゴールは午後２時、最寄り駅は永原駅・湖西線です。参加人数は、６７６名（大会公式発表）。第一回の時は８００名でしたからその時より減っていますね。

本日の摂取カロリー；２，１３０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時半ごろ
外気温；１４℃
風速：０Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１６，９００歩
歩行距離；１２．３Ｋｍ
歩行時間；２時間２４分

濃霧
が朝からびわ湖付近に現れて、視界が悪い中でのウォーキングをしました。新聞の休刊日なのでコンビニには寄らず、１００円ショップと二ヶ所のスーパーでお遣いして帰宅しました。

本日の摂取カロリー；１，８１０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時ごろ
外気温；１４℃
風速：２Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１３，５００歩
歩行距離；９．６Ｋｍ
歩行時間；１時間４７分

１１月２日（月）
きょうは朝が寒かった。風が時折吹いていて体感温度は、もっと寒く感じました。昨日、北海道・旭川では雪が積もっているのをＴＶニュースでやっていました。寒波が来ているらしい。
私は、きょうから少し暖かめの服装してウォーキングしました。