satoimo's diary

本日の摂取カロリー；２，２００Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ７時ごろ
外気温；２７℃
風速：３Ｍ
天気；晴れたり曇ったり

ウォーキング；１４，７００歩
歩行距離；１０．７Ｋｍ
歩行時間；２時間３分

軽快にスタート
できた。いつもより気持ちが良いぐらいです。特にどこが痛い、違和感があるなどの症状ナシにいつものように日課のウォーキングが出来ました。連れ合いは、腰が痛い・モモが痛い、肩が痛い・・・など筋肉痛が出ているようです。
私の場合は、ほとんどいつもの筋肉を使っているので特段の痛みがでていないのではないでしょうか！？体調がいつものに戻るのが早い気がします。

日陰を求めて
歩くようになります。日差しが強くなっていると木陰のあるところを探しつつ歩くようになります。こんなところです。