satoimo's diary

本日の摂取カロリー；２，３００Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ６時半ごろ
外気温；２５℃
風速：１Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１７，２００歩
歩行距離；１２．６Ｋｍ
歩行時間；２時間２４分

今朝のウォーキング
も、いつもの通り歩けました。一昨日の１７Ｋｍ～琵琶湖一周ウォーキング後の後遺症が出るかと思いましたが、何事もないように歩けました。違って感じるのが、給水タイミングが小まめに摂るようになったことかも。喉が渇いたら給水ではなく、早めの給水が大事らしい・・・熱中症防止。