satoimo's diary

６月中旬に再開したウォーキング、今でも続いています。

一日１０ｋｍ以上を歩くことを目標にほぼ毎日、続けています。
「雨」の日をのぞく、ほぼ毎日です。

ＮＨＫのためしてガッテンで話題になった「計るだけダイエット法」を記録しながらです。

また、ネットでは「ｇｏｏのからだログ」に記録しています。こちらは、数値を入れれば自動的にグラフ化してくれますので日々の結果が一目瞭然でわかるのです。

で、現在８Kg減量中です。

まだ途中です。
あとさらに１２Kg減量できたらいいなあ〜と思っています。
年内達成できたらいいなあ〜(^_^;)
お腹も引っ込めて、スイスイ歩けたら・・・。

無理しないで、
マイペースで、頑張りま〜す。