satoimo's diary

今年の９月に始めました。
３カ月経過、９㌔ダウンしてさらに更新中です。

このダイエットの中心的な役割は、日課のウォーキングです。
目標１０㌔以上歩くことです。
雨天のときは中止することもありますが、ほぼ、達成できています。
それと、次に食事記録です。
いまのところ、順調に進んでいます。

第一の目標は６０㌔台にすること。
最大目標は、５０㌔台です。

来年中には目標クリアできるか！？
楽しみです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!