2010 12/16 16:16
Category : よもやま記
１２月から日課のウォーキングを再開しました。今のところ、一昨日の雨で中止した以外は続いています。
約９か月ぶりの再開です。
歩いた後は、爽快（そうかい）です。
体調が悪いこともあって、それからついつい今日まで来てしまっていました。
これからは、続けていけそうな気がします。
もともと、６～７年続けていました。
１０Km歩くと、ウェイト効果がでて、２週間足らずで５Kｇダウンしています。
毎日グラフをつけていますが、目盛が合わなくなったので設定し直ししました。今月中には１０Kgダウンができそうな気がしています(^O^)