2009 11/27 16:31
Category : よもやま記
本日の摂取カロリー；２，０７０Ｋｃａｌ近江大橋付近 ＡＭ８時ごろ
外気温；８℃
風速：２Ｍ
天気；晴れ
ウォーキング；１４，７００歩
歩行距離；１０．５Ｋｍ
歩行時間；２時間４分
いつものペースで歩けました。
朝のお遣いもなしで、途中コンビニによって新聞を買い帰宅しました。朝は、気持ちがいいです。
このように歩くことで精神も落ち着きます。当然、体調にもいいはずです。血液の流れが促進され体中に流れてくれます。そのことによって血の巡りにも良い影響が起きていると思えるのです。