satoimo's diary

本日の摂取カロリー；２，０００Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ８時半ごろ
外気温；７℃
風速：３Ｍ
天気；晴れ

ウォーキング；１４，９００歩
歩行距離；１０．９Ｋｍ
歩行時間；２時間４分

６日ぶりのウォーキング
でした。このところ、サボりまくっています。昨日は雨だったので止むを得ませんが、この影響か体重のほうもうなぎのぼりに上昇しています。当然と言えばそうなのですが・・・。

消費カロリー＜摂取カロリー

ですから・・・。きょうから性根を入れ替えてダイエットに切り替えないと大変なことになりそうです。