satoimo's diary

本日の摂取カロリー；２，０４０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ７時ごろ
外気温；９℃
風速；１Ｍ
天気；晴れたり曇ったり

ウォーキング；１７，５００歩
歩行距離；１２．７Ｋｍ
歩行時間；２時間２９分

今季、「初マスク」装着
ついに、ウォーキングの七つ道具の一つ登場です。
昨日から歩いている時の吐く息が真っ白に見えてきましたので、今朝からマスクをしました。これから、毎日の必需品になりそうです。

「定期健康診断」に行ってきました。
近所のクリニックで約１時間で終了。
持参；無料診察券（自治体発行）、診察アンケート、保険証

①受付で上記書類を提出、またその医院で２通ほどの書類を記入
②尿採取；紙コップを渡され、そこの医院のトイレで尿をだして提出
③体重・身長・腹回りの測定
④血液の摂取；いくつになっても、注射されるのは痛くて辛いものです。
⑤医者による問診と触診（喉・目・お腹）、血圧測定（１１０－７４）
⑥大腸がん検査を選択したので「便の採取セット」を渡されました。こちらは自分で２日間採取した便を後日持参するらしい。

総合の結果は、約１ヶ月要して医院から電話連絡があるようです。