satoimo's diary

本日の摂取カロリー；２，０６０Ｋｃａｌ

近江大橋付近　ＡＭ６時半ごろ
外気温；９℃
風速；２Ｍ
天気；曇り

ウォーキング；１９，７００歩
歩行距離；１４．４Ｋｍ
歩行時間；２時間４７分

”お茶”を自販機で買うのを止めた
毎日ウォーキングの中継点で”お茶”又は”スポーツ飲料”を愛飲。しかし、昨日から中止しました。理由は、無駄なお金の使い方だからです。まだ、私の利用していた自販機は”ホットな”お茶がなかった。家から持ち込むことになりました。そのことで、毎日買っていたお茶代１２０円が、不要になります。
ほとんど毎日飲んでいましたから、月額３，６００円を節約できます。年間；４３，２００円の節約になります。

”吐く息”が白かった
今季はじめての経験です。
それだけ寒かったということでしょう。これから毎日そういう日が続くでしょう。明日から防寒具の用意をしなければ・・・。

・立体型マスク
・イヤーパッド
・軍手２枚
・ズボンやシャツを厚手に

さあ、明日からは防寒具で・・・