2008 06/20 06:57
腰振りダンス(^^;)
Category : 日記
夜中にテレビを見ていたら、杉本彩さんが紹介している腰をクネクネ回すダンスのDVDの通販番組がやっていて、おもしろそうなので、その番組のダンスと同じような感じで、5分くらいの割で暇さえあれば腰をクネクネさせていたんです～♪　

きのうお風呂屋さんに行って体重計で測ったら、なんと3日目なのに以前の体重より3kg減っちゃいました～(^^;)
ちなみに今までのズボンのベルトの穴だと腰回りに隙間ができてずり落ちてきちゃうんです～(~_~;)

これってDVD、買わなくても、番組で紹介されてる部分を真似してるだけでいけちゃいますにゃ～(^^;)！？
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コメント (4)
編集 boonyan : ダンスの練習と思ってやるとつづくかもしれないですにゃ～(^^;)
編集 ペン : 続けると言うのがポイントですねぇ♪すぐ飽きちゃうペンには向かないかなぁ＾＾
編集 boonyan : 最初は足腰がガクガクきて動きづらかったんですが、二日目くらいからグルグル回るようになってきます～♪　気が向いたらやっていただけなのでキャンプみたいなハ～ドな感じは全然ないです～♪(^^;)　まだ4日目なのでリバウンドはまだわからないです～(^^;)
編集 しゃいほー☆彡 : へーそんなに効果があるんですか　それってきついのかな　なんとかキャンプはきつそうだね　自分の場合減ったあとのリバウンドが問題だけど(^_^;)