2010 04/18 18:01
2010年4月18日（日）
Category : 日記
今日は気持ちのいいお天気だった、気温も１４℃とまあこの時期相当の気温になった
今日明日とかみさんがお休みで、日中に歩いて買い物に行ってきた

◆画像掲示板２
お節介な書き込みがあったので、設定をしなおししてたら、間違ってPCからアクセス出来ないようにしてしまった、携帯からなんてアクセスしないのに、まいったなぁ
はずしちゃおう

◆今日の夕食
１．鰈のフリッター（野菜あんかけ）
２．ジャガイモの煮物（人参、新玉葱、大根、サヤエンドウ）
３．水菜と笹かまのサラダ
４．豆腐の味噌汁

◆鰈のフリッター
先に新玉葱、モヤシ、白菜、細葱を少量の油で炒める、味付けは、中華だしの素と黒胡椒たっぷり
野菜がしんなりしたら、レンジでチンした鰈フリッターを乗せ特製のタレでからめる
仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がりだ

◆ジャガイモの煮物
ジャガイモ、人参、新玉葱、サヤエンドウに大根も加えて、酒、出汁、砂糖、味醂、醤油を加え弱火で煮て出来上がり。
超薄味にしたことで、各野菜の本来の味がするようになった、今までが濃すぎた事が分かった。

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血糖値推移グラフ
今日の血糖値　朝食後計測：135だった

かみさんに言われて、身長測りなおしたら　な、な、なんと1cm縮んでいました168cm　→　167cmになっていました
BMIも体脂肪も全て、値が変わってくるです
BMI=56.6/（1.67ｘ1.67）
　　　＝20.3　が正確な値でした
体脂肪も体重計の身長を入力しなおしたので、寝る前に測る時に結果が出るだろう

◆昼食に近場のイタリアンレストランで、しょうゆ味の明太子パスタを食べた、とっても美味しくて残さず全部平らげた、オリーブオイルも結構使ってあったし、量も多かったので、体重、体脂肪共に大幅にあがっている事が予想される
恐怖だ～
編集
コメント (2)
編集 万五郎 : yumaさん、こんばんは　やっぱり背骨の隙間が圧縮され、縮むのでしょうか、かみさんも、同じく1cm低くなったと言ってます。鰈のフリッター以外に美味しかったですよ～
編集 yuma : こんばんは～。鰈のフリッター具だくさんで美味しそうです♪　身長私も１センチ縮んでました。なぜでしょうね？歳をとると姿勢が悪くなってるのかな？