2007 03/29 19:43
Category : 新日記
20日の乾燥注意報が出た辺りからずっと調子が悪い。
風邪なのか鼻炎なのか、喉と鼻がピリピリして治らない。
ダイエットのせいではない。はず…
能登半島地震の話題が色々とニュースに出てますが。
日本海沿岸って災害が少ないから、核施設や兵器工場なんかが多く点在してると思い込んでたんですが、私の思い違いだったかな?
廃棄物貯蔵水が溢れたニュースは出てましたけど、もっと隠された被害なんかがあったりしないか心配だったり。
私の思い込みかな…どうなんだろ?
災害に遭われたお年寄りの方々には大変だろうと思いますが。
さてさて、低カロリー食ダイエットを始めて1ヵ月過ぎましたが。
今のところ体重2キロ減、体脂肪1.5％減で止まったまま!
食事を変えただけじゃぁなかなか痩せないのか、身体が慣れてしまったのか。
2ヶ月で10キロ減なんてものは、3食ともダイエット食にして、そうとうな覚悟で挑まなきゃ不可能ですなぁ…
まぁそれでも二箱目のダイエットクッキーは購入…
ダイエット食だけで五月分まで（2ヶ月分）たっぷりあるから、気長にやりますよ。
途中で止めるのが怖いってのもあるんですが。
ダイエット食を始めてから、体重以外に変った事と言えば…
やたらお腹にガスが溜まる様になった事。
胃酸や消化液が出すぎるせいなのか、なんなのか。屁こき虫が10匹、腹の中に居る感じ。
普通の食事をした日は治まるのだから、ダイエット食が問題なんだろうなぁ。
特にプロティンドリンク食を試していた時が最悪でした。
もうドリンクダイエット食は買いません。
あと、冷え性も経験…
手足が妙に冷たくなって、自分の身体を自分で触って「うひゃ!」って驚いてみたり。
ダイエットって色々大変。なんとはなしに、女性って強いなって思ってみたりして…
劇的な体重変化はありませんが、お腹は少し凹んだみたい。だと思う。
以前は、カーゴパンツの中にシャツを入れると苦しかったんだけど、今はシャツを入れても余裕が残るように。
ベルトの必要の無かったズボンに、ベルトが欲しくなってくる。
これってやっぱり嬉しい。たとえ見た目に変化が見えなくても。
でも…私に一番いいダイエット方法は酒を止める事なのかも知れないな…無理だけど。
以前書けなかったダイエットフーズの感想
◇キューピー玄米雑炊6食セット（薬局）
可もなく不可もなく。お湯を注ぐだけ。
味にも食感にも問題なく、体調にも影響しない。
もしかしたら一番良い、継続性のあるダイエット食なのかも。
◇食べるスープ ミネストローネ（通販）
◇食べるスープ ポトフ（通販）
◇食べるスープ かぼちゃスープ（通販）
レンジで簡単、お椀一杯分の低カロリー具沢山スープ。
ミネストローネ以外は、ほんとに具沢山で食べでがあり、普通に美味しく、腹持ちする。
その分値段高めで、一個250円程度するので、他の食品への選択肢もあるかも。
◇明治製菓 おなか満足ダイエットビスケット 4パック入り（薬局）
◇明治製菓 緑黄色野菜のクラッカー 6パック入り（通販）
どちらも1箱300円程度。1パック100㎉。
どうしても空腹が我慢できない時に1パック、という感じ。
ビスケットの腹持ちは良く、満足度は確かに高い。
クラッカーは、他のダイエット食と組み合わせて、栄養価を補う感じで使ってます。
最近は、ローソン等のコンビニでもダイエットクッキー＋スープ食を販売してるので、痩せたい女性はそれと組み合わせて空腹感を乗り切るのに使うのも良いかも知れませんね。
風邪なのか鼻炎なのか、喉と鼻がピリピリして治らない。
ダイエットのせいではない。はず…
能登半島地震の話題が色々とニュースに出てますが。
日本海沿岸って災害が少ないから、核施設や兵器工場なんかが多く点在してると思い込んでたんですが、私の思い違いだったかな?
廃棄物貯蔵水が溢れたニュースは出てましたけど、もっと隠された被害なんかがあったりしないか心配だったり。
私の思い込みかな…どうなんだろ?
災害に遭われたお年寄りの方々には大変だろうと思いますが。
さてさて、低カロリー食ダイエットを始めて1ヵ月過ぎましたが。
今のところ体重2キロ減、体脂肪1.5％減で止まったまま!
食事を変えただけじゃぁなかなか痩せないのか、身体が慣れてしまったのか。
2ヶ月で10キロ減なんてものは、3食ともダイエット食にして、そうとうな覚悟で挑まなきゃ不可能ですなぁ…
まぁそれでも二箱目のダイエットクッキーは購入…
ダイエット食だけで五月分まで（2ヶ月分）たっぷりあるから、気長にやりますよ。
途中で止めるのが怖いってのもあるんですが。
ダイエット食を始めてから、体重以外に変った事と言えば…
やたらお腹にガスが溜まる様になった事。
胃酸や消化液が出すぎるせいなのか、なんなのか。屁こき虫が10匹、腹の中に居る感じ。
普通の食事をした日は治まるのだから、ダイエット食が問題なんだろうなぁ。
特にプロティンドリンク食を試していた時が最悪でした。
もうドリンクダイエット食は買いません。
あと、冷え性も経験…
手足が妙に冷たくなって、自分の身体を自分で触って「うひゃ!」って驚いてみたり。
ダイエットって色々大変。なんとはなしに、女性って強いなって思ってみたりして…
劇的な体重変化はありませんが、お腹は少し凹んだみたい。だと思う。
以前は、カーゴパンツの中にシャツを入れると苦しかったんだけど、今はシャツを入れても余裕が残るように。
ベルトの必要の無かったズボンに、ベルトが欲しくなってくる。
これってやっぱり嬉しい。たとえ見た目に変化が見えなくても。
でも…私に一番いいダイエット方法は酒を止める事なのかも知れないな…無理だけど。
以前書けなかったダイエットフーズの感想
◇キューピー玄米雑炊6食セット（薬局）
可もなく不可もなく。お湯を注ぐだけ。
味にも食感にも問題なく、体調にも影響しない。
もしかしたら一番良い、継続性のあるダイエット食なのかも。
◇食べるスープ ミネストローネ（通販）
◇食べるスープ ポトフ（通販）
◇食べるスープ かぼちゃスープ（通販）
レンジで簡単、お椀一杯分の低カロリー具沢山スープ。
ミネストローネ以外は、ほんとに具沢山で食べでがあり、普通に美味しく、腹持ちする。
その分値段高めで、一個250円程度するので、他の食品への選択肢もあるかも。
◇明治製菓 おなか満足ダイエットビスケット 4パック入り（薬局）
◇明治製菓 緑黄色野菜のクラッカー 6パック入り（通販）
どちらも1箱300円程度。1パック100㎉。
どうしても空腹が我慢できない時に1パック、という感じ。
ビスケットの腹持ちは良く、満足度は確かに高い。
クラッカーは、他のダイエット食と組み合わせて、栄養価を補う感じで使ってます。
最近は、ローソン等のコンビニでもダイエットクッキー＋スープ食を販売してるので、痩せたい女性はそれと組み合わせて空腹感を乗り切るのに使うのも良いかも知れませんね。