ダイエット月記
先月の末に体調を崩して風邪を引き、そのままなんとなく気力も途絶えがちでゴロゴロしてる今日この頃…
先月末から月頭と言えば、インフルエンザ流行がピークを迎え、中国から黄砂が来襲してアレルギー反応を数倍化してた頃。
仕事場でも全員が風邪引いてました。症状は鼻水と下痢。
普段、風邪なんて引かない様な人まで、頭痛い関節痛い吐きそう、なんて言ってましたから。
ちなみに私の症状は、鼻水と喉荒れ。残念ながら下痢は無し。ダイエットにも影響なし…
いやいや、症状が軽かった事を喜びましょうかね~

ダイエットクッキー+スープ食も二箱目の半分を消費。
あまり変化が無いと前回書きましたが、体重はジワジワと減ってます。
一日100g程度づつ減ってますから順調って事なんでしょうか?
これなら二ヶ月で5キロ減は充分達成できます。目指せ10キロ減!
が、しかし、体脂肪率は行ったり来たり、3%ぐらい減ったかと思えばまた1.5%ぐらい戻ったり…
足の裏だけで体脂肪を測るのが不正確なのか、毎日のように体内で何かが変化してるのか?
体重は順調に減ってるだけによく判りません。

あとはお酒の誘惑にどれだけ勝てるか。
外でお酒を呑むと、確実に体重が戻ってますから…