michelle's diary

冬の間にぶくぶくぶくぶく肥りました。
気が付いたら6キロも…
以前使ってたEMSマシンを引っ張り出してみたけど1週間坊主。
なにか俺向きのダイエット法は…
とその時、TVで喋っていたのが倖田來未。
彼女が実践してるのが｢午後6時以降食べないダイエット｣だそうで。
うん、これ単純。判りやすい。続けられそう。って思いました^^
そのまんまTV観てたら、彼女と誕生日も一緒だったんで。その場だけの親近感も手伝って、やろうと決めました。
ほぼ3週間で3キロ減といったところ。この先はきつそうですが。
夜になるとお腹がぐるぐる言って胃が痛くなる事もありますが、朝起きた時は不思議と辛くはありません。
どうしても我慢できない時はパン1個とお茶でごまかしますが、寝る2時間前には絶対食べないようにしてます。
お酒が好きなんで、呑みの予定が入ると駄目ですけどね。
このまま続けられる限りやってみます。他にもいいダイエット無いかな～