Mangorou's diary

今日は比較的暖かい一日だった
◆今日の夕食
１．マーボ春雨
２．金平牛蒡
３．新玉ねぎのスライス鰹節のせ
４．アボカドの刺身(ワサビ醤油で)
５．豆腐の味噌汁


◆NETより転記
アボガドの健康効果
アボガド(アボカド）は『森のバター』とも呼ばれ、世界一栄養価の高い果物である。
近年の健康食ブームにより、アボガドが店先に並ぶことは珍しくない。
アボガドの脂肪はノンコレステロールであり、動脈硬化症を予防する不飽 和脂肪酸で、
今話題のオレイン酸が多量に含まれオリーブオイルに似た性 質を持っている。
また、アボガドに豊富に含まれる栄養素は、風邪の予防に必要不可欠なビタミンＣ、
便秘 を予防し大腸がんを防ぐ作用がある食物繊維のほか、血中のナトリウ ム（塩分）を体外に排泄し血圧を下げ、肝機能の負担を減 らす作用があるカリウム心臓病や脳卒中・脳障害を予防し、強力な抗酸 化作用を持つビタミンＥなどが挙げられる。

特にビタミンＥは、一つのアボガドに一日の所要量の３分の１も 含まれている。
不規則な食生活やダイエットなどで栄養が不足しがちな方に、
また生活習慣 病（成人病）対策にアボガドは非常に効果的に働く食品である。

◆今日のお勉強テーマ
クラスモジュールを別のPHPで新しく生成して使う方法をやろうと思ったが、またまたわかりませんです～
（１）オブジェクトを生成する

userクラスを使ってnew_userオブジェクトを複数作る
$new_user1=user();
$new_user2=user();
元はuserというクラスだけど、新しく生成したnew_user1,new_user2は全く違うデータ処理を行えるということ？

◆天然温泉掛け流し「湯快爽快」に行って、のんびりしてきました