Mangorou's diary

今日は暖かかった気温19℃
相模原市の縄文遺跡が勝坂という所にあるというので
歩いて出かけた、小一時間で勝坂の歴史公園という所についた
小山のようなところに、散歩道が作られているのでそこをとことこ歩き始めた、どこにも遺跡らしい場所は無い、タイミングよく前からおじさんが来たので、聞いてみた
遺跡はどこにあるのでしょうか？「ああ、下に見える道をまっすぐ行けば、そのうち看板が出てくるよ」ハイありがとうございましたと、早速下の道に出て歩き始めた20分位歩いたか、なるほど小さな看板が出ていた、A地区とD地区がある、とりあえずA地区に向かってみる、あらら山にぶち当たって行き止まりだよ、子供に聞いてみると、竪穴式住居後ならD地区だよと教えてもらった、しょうがないのでさっきの看板のところまで戻る
お寺の前を左に行くと書いてあるようだ、またまた普通の住宅地だ、ここで今度は中学生に聞いてみた、もうちょい先の牧場の所を左ですと教えてもらった、お～お～あったありました
やっとの事で遺跡に到着

勝坂縄文遺跡

え～たったのこれだけ、後はあなぽこが5個位あるだけでした
ちょっとがっかり、静岡登呂遺跡のような感じだと思っていたからなおさらだ
結局ここからだと、前に住んでた新戸へ抜けて、トンネルを通って相武台前駅に出たほうが早いので、トンネルへ向かう
駅に着いたが、道路がめちゃ混みだ、これなら歩いた方が早いなと判断し、またまた歩いた、結局3時間を越える散歩になってしまった、「つ・か・れ・た」疲れました
もう５時近い時間だ、出発したのが1時半だから３時間半歩きっぱなしだった

◆今日のメニュー
１．カジキマグロのフライ
２．肉じゃが（鶏挽肉）
３．大根の味噌汁
４．蕪とピーマンの糠漬
フライは駄目なので、オーブンで焼くことにした、若干オリーブ油を降りかけオーブンで焼く、途中でトマトを入れ、カジキマグロにはとろけるチーズを乗せる、フルーツトマトは焼くと濃厚な甘すっぱい味でとっても美味でありました

鶏挽肉は、一旦茹でて油を抜く、後はジャガイモ、人参、玉葱とだし汁、酒、味醂、醤油、砂糖など全て圧力鍋に入れて、沸騰したら一分半加熱、圧力が下がったら蓋を開けてグリーンピースを入れ、少し煮て出来上がり

ピーマンの糠漬けは、やっぱり苦手です、人参までは食べられるけどね



血糖値推移グラフ

ちょっとおかず食べすぎかな、血糖値が153だったよ～あそうそう昨日のマヨネーズや親子丼の鶏肉も影響しているのだろうか？明日は朝食前の測定だ、どうなる事やら