Diary

４日のハイキングの後　今回は筋肉痛もなくすこぶる元気でした

もしかしたら　日頃通勤で往復約１時間歩いていること

それから　毎日１００回以上のスクワット　および

「トイレでイナバウアー」　や　足蹴り（苦笑）　等々

小さな積み重ねが効いているのかもしれません・・・



写真ブログ　「エチュード」　　に　冬枯れ　を更新しました

↓　画像よりどうぞ　♪