gonch's diary

すみません・・・昨夜は、またうたた寝してました　m(__)m

PCで資料作りをしていたところ、

途中で行き詰まり、ちょっとソファにゴロンとなって考えていたら

そのまま寝てしまいました＾＾；

そして、気がついたら朝！

一体何時だ？？　５時！！

一瞬焦りましたが、時間を見て一安心（ホッ♪）

何しろ今日は早出勤務、いつもの時間なら完全にアウトでした（汗）

ということで、無事に出勤できました。

今度から、携帯のアラームだけでも先にかけておこうと思います。


さて・・・

今日も猛暑日、日差しが熱いというより痛いくらいです。

これだけ暑いと、エアコンをつけて涼しくするようにと話のですが

年配の方ほど、昼間はあまりエアコンをつけないようにしているとか

扇風機で大丈夫とかいう返事が返ってきます。

先日、テレビである実験をやっていました。

少年（１０歳前後）、青年（３０歳前後）、老年（６０歳代）の３人を

真夏の部屋と同じ状態にして、身体の変化を比べるというものです。

まず、３人が同じ部屋に入り、室温３０～３５℃、湿度６０℃にして

１時間くらい（はっきり覚えていませんが）そのままで変化を見ます。

暫くすると少年、青年は汗だくになり用意された水を何度も飲んでいました。

それに比べて、老年は汗をかくのも遅く平気な様子。

実験が終わると、少年も青年も汗だくで

頭がボーッとしてきて気分が悪くなってきたと言っているのに対して

老年の方は、汗はかいていましたが、暑いけどまだまだ大丈夫との返事。

でも、３人の体温を測定してみると

少年と青年は２～３分上昇しただけなのに

老年の方は５分～１度くらい上昇していて

サーモグラフィーでの体表温度も全身が真っ赤になっていました。

つまり、老年になるほど体温調節が遅いので熱中症になりやすいのです。

３０度以上もある部屋の中で過ごすのはやはり危険なので

ある程度はエアコンを使って冷やした方がいいと思います。

エアコンは身体がだるくなるからと言う方は、冷やし過ぎだと思うので、

２７～２８度くらいなら、冷えすぎないので大丈夫じゃないでしょうか。

残暑厳しい中、あと少しの間、気をつけて過ごしたいですね。