eca's diary

そんな記事を読みました。
自炊してる一人暮らしの人、３人に一人が１日２食って。
時間を割り切って機械的に食べるんじゃなくて、お腹空いたら食べるっていう生理的な食べ方。
食べない方が痩せるしって。

確かにそうだ！
なんでこんな単純なこと考えられなかったんだろう。
無意識に食欲に負けた?(笑)
世間常識から見れば、そんなん健康的にいけないってなるけど。
私はマジヤバイ体型なんで、内輪的に許される(爆)
コラムにしたいくらい勉強になった記事を、なんとなく日記として綴りました。