幸せ日記/コラム

「生活と仕事の完璧なバランスの基礎となるのは、オフィスから出たら情報を遮断することです。多くの人が本当に挑戦しなければならないことはこれだけです」と、「Direct Line」の広報、マット・オーウェンは語った。
一見矛盾しているように聞こえるかもしれないが、完全に空白な時間を残しておくということは、例えば何もせずにソファでリラックスしているときに、インターネットをチェックしてもいけないということだ。つまり、古代ローマの巨匠たちが教えているように、“閑暇”は常にクリエイティヴに過ごすのがよいのだ。
また、この調査は一種のガイドラインも作成した。できるだけ多くの自由時間をもてるようにするために、朝食は22分、ソーシャルメディアのチェックは18分といった具合に、1日の理想的な時間配分を示したタイムテーブルだ。
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