ensan5's diary

かくありたいと思いますが、それには どうすれば いいだろうと思い、書く気になりました。
思いつくまま 書き綴っていこうと思います。

先ず 気になるのは睡眠などですが…1番いいのは 早寝早起きで ぐっすり眠ることだと思います。
その時の流れもあり、深夜を楽しむ時、眠れず 遅くなる時などあります。
メインは 先の早寝早起きを中心に展開するように持っていくべきでしょう。でも、あまり率に拘らず 耐震構造の塔の中心柱として 据える気持ちで行きます。
調子悪くなりだすと 早めに 修正する様にする為の御柱と考えます。
そういう形にする為の工夫の仕方を考える必要があります。
その為には 疲れてきたら こまめに休みを入れて 時には プチ睡眠として行ってます。
基本は なるべく 疲れさせず ストレスを貯めないことに心がけています。
これで 前半の イキイキですね。
後半の ときめきは なるべく 人生を 楽しむ工夫に有ります。
心から やりたくなる様な事に 関心を向け、過程を楽しむ様にすると ときめきは続くのではないでしょうか？

あまり 偉そうげな事は 書けないのですが、実績が伴っていない為ですが、まぁ 遅々とした 歩みながらも 徐々に エンジンを吹かす工夫を重ねて行こうとして 今まさに 予感を感じようとしています。楽しみながら。

ときめきの為の工夫は 又 折々に 機会を捉えて 書いて行きます。
基本は 上の 色字の考え方を元にすればいいと考えます。)^o^(