ensan5's diary

石原結實 いしはら ゆみ
さんの読み物からです。

「薬」ではなく、「食物」で病気を治す！
とスローガンをあげています。

現代文明病は 体に合わない「食べ方」をしてきたことに起因するとしています。
それを防ぐには 「少食」にし、薬効のある様々な食べ物を体調に応じて摂取することであると説きます。

✨ のちに 病気別に対応法が出てくる模様です。

そのためには TO DO LIST 化するのが1番だ。
その為のアプリ を紹介。
Mobisle Notes
＋で作成を開き、Checklistでメモして リマインダーで時間を設定する。Pleintextとしてもメモできる。
シェアも出来る。
タダのメモとは違い重宝すること間違いなしです！