ensan-one's diary

此処一週間の気になる記事のまとめをフレンドリー文にし
最近の情報も追加してみます


*えんさん~日記に　片付けと健康管理　の記事を入れる。[2025.8.20]


要約は、

体重管理と血糖値、血圧の確認が必要。片付けも進める予定。

要点は、

• 健康状態：体重は91.3kg前後。血糖値が少し気になります。血圧は127ですが、脈が少し速めです。
• 運動習慣：散歩で日本一周アプリを始めました。スタートは徳島県鳴門市です。
• 生活習慣：片付けをしっかり進める必要がありますね。

ほぼ一週間後　体重は　89.5kg(-1.8kg)BMI30.3
血糖値は普通　正常値でした
血圧　133/78 脈？

体重は上下変動しての最低値になりました
血圧も上下があります　下がり気味とはなってませんね！

心に残ったフレーズは

体重管理、血糖値は、血圧はと管理必要である