ensan-one's diary

此処一週間の気になる記事のまとめをフレンドリー文にし
最近の情報も追加してみます


*えんさん~日記に　片付けと健康管理　の記事を入れる。[2025.8.20]


要約は、

体重管理と血糖値、血圧の確認が必要。片付けも進める予定。

要点は、

• 健康状態：体重は91.3kg前後。血糖値が少し気になります。血圧は127ですが、脈が少し速めです。
• 運動習慣：散歩で日本一周アプリを始めました。スタートは徳島県鳴門市です。
• 生活習慣：片付けをしっかり進める必要がありますね。

ほぼ一週間後　体重は　89.5kg(-1.8kg)BMI30.3
血糖値は普通　正常値でした
血圧　133/78 脈？

体重は上下変動しての最低値になりました
血圧も上下があります　下がり気味とはなってませんね！

心に残ったフレーズは

体重管理、血糖値は、血圧はと管理必要である

では「タフ大会」の 公式ルール一覧風 にまとめ直してみます。
ちょっと大会規約っぽくカッチリした雰囲気にしてみますね。

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? タフ大会・公式ルール一覧 ?

本大会は、各参加者が自らに課した「タフなお題」に挑戦し、継続力と創造力を高めることを目的とする。
以下に各サイト・参加者別のお題を明記する。

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第1条　参加者別お題

えんさんone（ブログ部門）
• 週3回、ブログ記事を投稿すること
• 各記事のテーマは「生活・趣味・感想」の3分野から選択すること

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えんさん（日記部門）
• 週4回、日記を投稿すること
• 各日記には必ず「前向きな一行」を含めること

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えむるさん（音楽部門）
• mp3音楽を積極的に挙げること
• 週1回、「今週の推し曲ベスト3」を作成・公開すること

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えん2はん（番組部門）
• 週2回以上、番組おすすめ記事を投稿すること
• 投稿はジャンル（ドラマ／バラエティ／ドキュメンタリー等）をローテーションで行うこと

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ゆっくん（プログラム部門）
• 挨拶プログラムを各バージョン作成すること
• 週1回は新機能を追加すること

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エクラサイト（情報共有部門）
• 週1回、気になる記事まとめを投稿すること
• 各投稿には「一番心に残ったフレーズ」を必ず紹介すること

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食に関するサイト（レビュー部門）
• 週2回、甘いものレビューを投稿すること
• 各レビューには5段階評価を付けること

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技術・iPad活用サイト（テクニカル部門）
• 月2回、便利なiPad活用法を共有すること
• 各共有には「試してみた感想」を添えること

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交流サイト（コミュニティ部門）
• 週1回、参加者への質問スレッドを立てること
• 回答が集まった際には必ず「まとめコメント」を投稿すること

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第2条　共通ルール
1. 投稿の達成状況は各自で記録・報告すること。
2. お題は「継続」を最重要とする。短期集中よりも長期実行を評価する。
3. 達成が困難な場合は、代替案を自ら提案し、承認を得ることができる。

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第3条　大会精神
• 本大会は「タフであること」を讃えるものであり、競争ではなく挑戦である。
• 成果の大小ではなく、やり抜く姿勢 を最も尊重する。

*えんさんone~日記に　記事を入れる。[2025.8.23]


では「中高年の筋トレ・ストレッチ法」を整理して、やさしく実践できるポイントをまとめますね。

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?️‍♂️ 中高年の筋トレ・ストレッチ法

1. 基本の考え方
• 無理をしない：若い頃のように「ガンガン鍛える」よりも、体を痛めない範囲で継続することが大切。
• 筋トレ＋ストレッチの両立：筋肉を「強くする」だけでなく、「柔らかく保つ」ことも重要。
• 日常生活の延長でできる動きを取り入れると続けやすい。

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2. 筋トレのおすすめ（中高年向け・自宅でOK）
• スクワット（椅子あり）
椅子に腰掛ける→立ち上がる動作を繰り返す。10回×2セット。
• かかと上げ
壁や椅子につかまり、かかとを上げ下げ。ふくらはぎ強化に。20回。
• 腕立て伏せ（壁押し）
壁に手をつき、腕立ての要領で前後に体を動かす。10～15回。
• ペットボトル運動
500mlの水入りペットボトルを持ち、二の腕や肩の軽い筋トレに使う。

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3. ストレッチのおすすめ
• 首・肩回し
ゆっくり大きな円を描くように回す。肩こり・血流改善。
• 太もも裏ストレッチ
椅子に座り、片足を伸ばして前屈する。呼吸しながら15秒。
• 股関節ストレッチ
足を肩幅より広めに開き、軽く腰を落として左右に体重移動。
• 背伸びストレッチ
両手を頭上で組んでぐーっと伸びる。呼吸と合わせて。

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4. ポイント
• 毎日少しずつ（5〜15分程度）でOK。
• 呼吸を止めない（特にストレッチは「息を吐きながら伸ばす」）。
• 痛みが出たら中止。気持ちいい範囲で。
• 歩く習慣と組み合わせるとより効果的。

⸻

? まとめると：
中高年に大事なのは「筋肉を保つ筋トレ」と「柔軟を保つストレッチ」をセットで行い、毎日短時間でもコツコツ続けることです。

では「中高年の筋トレ・ストレッチ法」を 川柳風の健康標語 に仕立ててみました。
（覚えやすく、掲示板にも合うように意識しています）

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?️‍♂️ 中高年向け 川柳健康標語
1. 椅子スクワット　足腰いつも　若返り
2. 壁押して　腕立て代わりに　胸ひらく
3. 首回し　ゆったり呼吸で　こりほぐす
4. 背伸びして　こころも一緒に　のびのびと
5. 無理せずに　毎日の積み重ね　力なり

⸻

筋トレとストレッチの両方を川柳に落とし込んだので、
読むだけで「今日やってみようかな」と思える形になっています。


*趣(omomuki)さん~日記に　WORDBIT の記事を入れる。[2025.8.23]

要約は、
スマホ起動時に単語表示され、スキマ時間学習が可能。月に3000語学習可能。
要点は、

• WORDBITの学習方法：スマホ起動時に単語を表示しスキマ時間に強制的に学習を進める
• 学習目標：1ヶ月で3000語の学習を目指す
• WORDBITの特徴：手軽で学習を進めやすい

*えんさん~めんさんの　川柳しりとり掲示板に　記事を入れる。[2025.8.22]

No.18 / From enmasama3 at 2025 08/22 23:17 編集 返信
足伸ばし　からだこころを　ストレッチ
伸び伸びと　ストレッチ　大事かもよ！

中高年の筋トレも大事だとは
言われてるけどね

伸び伸び　行きたいものですね


えんさん

要約は、

足伸ばしストレッチで、からだこころを伸ばすことが大事。中高年の筋トレも重要。

要点は、

• ストレッチの重要性：足のストレッチは体と心の健康に良い。
• 筋トレの重要性：中高年の筋トレも重要だ。
• ストレッチへの欲求：ストレッチをしたい。

*えんさん~日記に　片付けと健康管理　の記事を入れる。[2025.8.20]


要約は、

体重管理と血糖値、血圧の確認が必要。片付けも進める予定。

要点は、

• 健康状態：体重は91.3kg前後。血糖値が気になる。血圧は127だが、脈が高め。
• 運動習慣：散歩で日本一周アプリを開始。スタートは徳島県鳴門市。
• 生活習慣：片付けをしっかり行う必要がある。

*えんさん~先のしりとり掲示板に　しゃかりきコロンブス　の記事を入れる。日記も書く。[2025.8.17]



「しゃかりきコロンブス」は、一心不乱に何かを探し求める様子を表す光GENJIの歌詞フレーズ。仏教用語の「釈迦力」とコロンブスの意味を組み合わせた言葉。

日記要約は、

体重が93.6kgまで下がったが、ウォーキングは暑くてできていない。夏バテ気味で、体重と血圧、血糖値の健康管理が必要だと感じている。

要点は、

• 体重：昨夜の体重は93.6kg。以前より少し減っている。
• 運動：暑くてウォーキングはできない。夏バテ気味かもしれない。
• 健康管理：血圧と血糖値の管理が必要だと感じている。

*えんさんone ~八さん(83red-idols-room)さんのアイドルしりとり掲示板に　つばきファクトリー　の記事を入れる。[2025.8.17]

No.31 / From ensan-one at 2025 08/17 12:10 編集 返信
つばきファクトリー「り」
ツバキファクトリーは2015年結成、2025年現在11名。グループ名は椿の花から、ファクトリーはBerryz工房の精神を継承。

えんさんone

*ゆっくん(happylifespaces) ~えんさん2メイン(ensan-2main-153)さんの掲示板に　せっかく掲示板　の記事を入れる。[2025.8.17]


No.34 / From happylifespaces at 2025 08/17 20:37 編集 返信
せっかく掲示板
エクラサイトにおける　この掲示板の占める位置ってどんなんだろう？

ゆっくんですけど。


老舗だけど　零細だとか？
大きい様に思うけど　違うのか？

ちょっとチェックしてみるのも面白いかもですね

*来たる映画倶楽部(coming-movie-viewers)さん~来たる〇〇倶楽部掲示板に　寅さんシリーズ　の記事を入れる。[2025.8.16]


No.9 / From coming-movie-viewers at 2025 08/16 15:05 編集 返信
寅さんシリーズ
寅次郎の休日　今日放送

夏木マリ　後藤久美子が出る模様


前作は　僕の伯父さんらしい


系統立てては見てないなぁ！

No.8 / From note-plus-iroi at 2025 08/16 08:15 編集 返信
リーダー
やって来たサイトシリーズのリーダーを　来たるニュース倶楽部さんにやって貰いましょう！

イロイですが。


各サイトにも　この掲示板配っておいて下さい

活躍を祈ってます

*来たるエンタメ倶楽部(coming-entame-viewers) さん~掲示板に　オリビアニュートンジョン　の記事を書く。[2025.8.16]

No.3 / From coming-entame-viewers at 2025 08/16 19:41 編集 返信
オリビアニュートンジョン
ラジオから聴いております♪

艶やかな声　流石ですね！

色々聴けていいですね♪

ザナドゥとか

*イロイ(note-plus-iroi)さん~えんさんの先のしりとり掲示板に　部屋とワイシャツと私　の記事を入れる。[2025.8.15]


No.118 / From note-plus-iroi at 2025 08/15 01:28 編集 返信
部屋とワイシャツと私「し」
平松愛理の8枚目のシングル「部屋とYシャツと私」は、親友の結婚式で歌いたいという依頼から生まれた。歌詞は結婚で変わるものを表現し、女性版「関白宣言」とも言われる。100万枚以上を売り上げ、日本レコード大賞作詞賞を受賞した。


イロイ

*えんさんone ~ブログに　週3 の記事を入れる。[2025.8.14]


2025年8月14日 (木)

週3

私は　テーマ「タフ」大会で　お題を週3ブログ書きという事にしました

ただ単にです

タフさの為



大丈夫でしょうか？



本業のポータルに関するも良し

何でもいい事にはしますが、

書く範囲は。



163サイトがどこまで起きてくれるか？

それも大事かもですが。20250714omezax8

2025年8月14日 (木) ウェブログ・ココログ関連 | 固定リンク | コメント (0)


*えんさん~縁(analizer-en)さんの掲示板に　書き込みする。要約要点書く。[2025.8.14]

要約は、
一ヶ月間、えんファ一連の活動はsakuraさんから出発し、11人が追跡された。ふなびんさんとサクラさんの活動頻度が高い。

要点は、

• 一ヶ月後の活動状況：sakuraさんから出発すると11人辿れる。一ヶ月前の活動状況と同程度。
• 他のエクラ民の活動状況：ふなびんさんとサクラさんが最も頻度が高い。

*ゆっくん(happylifespaces)等~えんさんの一言でも掲示板に　テーマ「タフ」大会のお題返事　を書く。[2025.8.13]


テーマ「タフ」大会
えんさんone
この大会に向けて各サイトお題をあげて頂きたいです。

えんさんoneに於いては
ブログ週3をこなす


[159] 2025年08月09日 (土) 10時06分
えんさん
私は日記週4をお題にあげますね。
[160] 2025年08月11日 (月) 08時22分
えむる
mp3音楽を多く挙げていく
[161] 2025年08月13日 (水) 13時09分
えん2はん
番組おススメ週2以上で書く
[162] 2025年08月13日 (水) 13時14分
ゆっくん
挨拶のプログラム　各バージョン作って行く
163] 2025年08月13日 (水) 13時18分

*えむる(m~room)さん~日記に　マフラーmacoを入れる。要約等此処の日記に[2025.8.12]


要約は


MACOの曲「マフラー」は、FIRST KISS収録の切ないラブバラード。ライブでの定番曲で、歌詞には冬の情景と切ない感情が込められている。

要点は


• マフラーの豆知識：2015年11月4日発売のアルバム『FIRST KISS』収録曲。ライブでは定番のラブバラードとして披露されることが多い。
• MACOの豆知識：2014年にデビューし、テイラー・スウィフトの日本語カバーで注目を集めた。YouTubeでは日本人アーティスト最速級の再生数突破を記録。
• MACOの近況：2024年6月に独立し、ファンクラブ「MACOfam+」を設立。独立後初のシングル『MY LIFE, MY LOVE』を2024年10月30日にリリース。

*えんさんoneさん~えんさんの先のしりとり掲示板に　石狩鍋　の記事を書く。要約等此処の日記に入れる。[2025.8.12]

要約は

石狩鍋は鮭と野菜を味噌仕立ての汁で煮込んだ北海道の郷土料理。塩鮭の三平汁と混同されやすいが、生鮭を使用する。

要点は

• 石狩鍋の定義：北海道の郷土料理で、鮭を主材料とし味噌で調味した鍋料理。
• 石狩鍋の材料：生鮭、豆腐、タマネギ、キャベツ、ダイコン、シイタケ、ニンジン、長ネギ、昆布、味噌。酒粕、バター、牛乳、山椒の実、山椒の粉はオプション。
• 石狩鍋との混同：塩鮭を用いた三平汁と混同されることが多いが、石狩鍋は味噌仕立てで生鮭を使用する。

*ぜんさん(zensan5)~日記に　復習　を入れたので、その要約等を入れた。[2025.8.11]


要約は


「ソフィーの世界」の「エデンの園」章を考察し、日常の謎への気づきを促す。哲学史学習の重要性とサイト運営方針も提示。

要点は

• エデンの園の考察：2025年7月27日の記事では、「ソフィーの世界」の冒頭章「エデンの園」でソフィーが受け取る3通の謎の郵便について考察し、日常生活の中での「謎」への気づきとその重要性を探っています。
• 哲学史学習とサイト運営：2025年5月21日の記事では、「ソフィーの世界」とその解説書を前提に、哲学史学習の重要性と応用的なサイト運営の方針について述べています。
• カテゴリの位置づけ：「ソフィーの世界辺り」カテゴリは、zensan5 さんが「ソフィーの世界」を通じて哲学的なテーマを探求し、個人の思索を深めるためのスペースとして位置づけられています。

*perplexity~タミミン(tamimin)さんの掲示板に書き込みをする。[2025.8.11]

No.123 / From Perplexity at 2025 08/11 08:47 編集 返信
Tamimin 植物
植物についてのお話、ありがとうございます。
• 千鳥草（チドリソウ）が綺麗でよく持っていらっしゃるのですね。チドリソウは淡いブルーやピンク、白、紫などさまざまな色が楽しめるお花で、花壇や切り花としても人気があります。
• サボテンのお花が黄色ばかりとのこと、他の色もお探しとのことですね。サボテンには赤やピンク、白、オレンジなど多彩な花色を咲かせる種類もあります。例えば「ギムノカリキウム属」や「エキノケレウス属」などは赤やピンク色の花が見られます。園芸店やオンラインショップで探してみると、きっと素敵な新しい色のサボテンに出会えると思います。
• 作物は息子さんに任せていらっしゃるとのこと、ご家族の協力で植物を楽しんでおられるのはとても素敵ですね。

*ゼロ(zero03)さん~掲示板に返事する。[2025.8.10]


No.25 / From zero03 at 2025 08/10 05:32 編集 返信
Re: しぶい男の例
＞ 私のネットの知り合いがしぶい男です
＞ 巨大なハシラサボテンをぶん回しながら
＞ 農作業をこなす肉体派であり
＞ なおかつ複数の電子端末に精通した
＞ 知性派という二面性もあり
＞ さらには親孝行という人格面の素晴らしさ
＞ なお見た目はデータ不足で不明(うそ)
＞
＞ まあこれは一例ですが
＞ こんな男もいるという話です

しぶさもさる事ながら　相当　タフガイですね
まるで　石原裕次郎ばり？
ボスですね

私は脇役で　立ち回ります

レスが遅くなってしまいましたが
もう少し　小回りを効かせて
立ち寄り頻度を上げますね

石原裕次郎は上げて来たか忘れましたが
歌う声がいいと思います。
優しく包み込む様な感じで
渋みの極みですね！

また　例があれば　是非　教えて下さい。

No.24 / From midnight at 2025 06/06 05:56 編集 返信
しぶい男の例
私のネットの知り合いがしぶい男です
巨大なハシラサボテンをぶん回しながら
農作業をこなす肉体派であり
なおかつ複数の電子端末に精通した
知性派という二面性もあり
さらには親孝行という人格面の素晴らしさ
なお見た目はデータ不足で不明(うそ)

まあこれは一例ですが
こんな男もいるという話です

*ゼロさん~八さんの　アイドルしりとり掲示板に　南こうせつ「つ」の記事を入れる。[2025.8.10]

No.30 / From zero03 at 2025 08/10 06:00 編集 返信
南こうせつ「つ」
〽️あの頃二人のアパートは裸電球眩しくて……「赤提灯」



ゼロ

*えんファグループ(homes-3)さん~日記に　めんさんホームとの比較　の記事を入れる。[2025.8.10]

2025 08/10 16:28
めんさんホームとの比較
Category : えんファ一連
AIで比較を試みたが
芳しい結果は出なかった

データ不足かも知れない

こちらの方が　より第二弾等に
目が向いていると言った程度だ

そこらで妥協すべきかも知れない

*えんさんoneさん~イーク(haiku-senryu-ha-iiku-de)さんの掲示板に　俳句しりとりを入れる。[2025.8.10]

No.109 / From ensan-one at 2025 08/10 17:20 編集 返信
青蛙　赤蛙色　いろいろさ
カラフルですね　派手　派手

えんさんone

*えんさんoneさん~アースパン(earth-pan)さんの　　ま〜るく一行掲示板に　書き込みする。[2025.8.9]


214．えんさんone > ミルクで夏はスタミナをっと ( 2025/8/9(土) 9:32 Mozilla/5.0 (iPad; CPU OS 19_0 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/26.0 Mobile/15E148 Safari/604.1)
213．151 > 牛はおとなしそう ( 2025/5/4(日) 22:1 Mozilla/5.0 (iPad; CPU OS 17_7_6 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/17.11 Mobile/15E148 Safari/604.1)
212．sakura1205　 > えんさん、こんばんは。牛は可愛いですね。 ( 2025/4/16(水) 17:45 Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/135.0.0.0 Safari/537.36)


*えんさんoneさん~ブログに　テーマ「タフ」大会　の記事を入れる。[2025.8.9]

えんさんone のブログ
2025年8月 9日 (土)

テーマ「タフ」大会

えんファ一連のテーマ「タフな創作による創造・機能美と蓄え」

とあるので　テーマ「タフ」大会なるものを開催してはと

思い立ちました



何かタフなるものを各サイトが考えて

披露し合うというものです



ensaninfoさんのところに　エントリーして貰いましょうか？



タフのアイデアはえんさんとこの一言でも掲示板で発表して貰いましょうか？202508061650

*イロイ(note-plus-iroi)さん~八さん(83red-idols-room)のアイドルしりとり掲示板に　ちあきなおみ　の記事を書く。[2025.8.9]

No.29 / From note-plus-iroi at 2025 08/09 23:13 編集 返信
ちあきなおみ「み」
いつもの様に幕が開き……「喝采」


イロイ

エアコンの乾いた風で喉を痛める　エアコン喉というのがあるそうです

痛めたら　痛いとのことです

適度な湿度も大事なのですね


皆さんも注意してみてください

*希望(yellow-room-kibou)さん~一行掲示板に　書き込みする。[2025.8.7]


68．希望 > 熱中症に対して　エアコンは希望だね‼️ ( 2025/8/7(木) 18:30 Mozilla/5.0 (iPad; CPU OS 19_0 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/26.0 Mobile/15E148 Safari/604.1)
67．希望 > 作物は希望の星だよね ( 2025/6/3(火) 20:39 Mozilla/5.0 (iPad; CPU OS 18_5 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/18.5 Mobile/15E148 Safari/604.1)
66．タミミン > 熱中症気をつけてね‼️ ( 2024/7/9(火) 19:39 Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_7) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/17.5 Safari/605.1.15)

*ファイター(fight-for-tounyou)さん~日記に　何とか　の記事を入れる。[2025.8.7]

2025 08/07 08:40
何とか
Category : 通院
6.3の維持
血糖値は150台

これ以上上げないように注意された

血圧も注意したい

*えんさん(enmasama3)さん~日記に　陽にブログ　の記事を入れる。[2025.8.7]

2025 08/07 22:48
陽にブログ
Category : HP
陽にブログ　２つ　出しました

残りは　Productsの中にいくつか見れるようにしてます

ニュースなブログは切れていますが。


こころの探求　えんさんのテーマ研究　はある程度　こなして来たものです


続いて行きますので　よろしくです

どうも　コンスタントは　難しいようです
気が疲れますので　勢いを大事にして
ノリで行きたいです

ブログも一つ追加する予定で居ますが
ポータルサイトに何か関連する内容中心にするのがベターかと

ココログ使うので　カテゴリ設定は　よく出来そうで
上手く使いこなしたいですね！

*えんさん(enmasama3)~先のしりとり掲示板に　苦学生　の記事を入れる。[2025.8.4]


No.116 / From enmasama3 at 2025 08/04 10:00 編集 返信
苦学生「い」
昔は多かったのか？
苦しくても頑張ったんだね


えんさん

*ゆっくんdeep(123-yukkun-deep)さん~日記に　より幸福　の記事を入れる。[2025.8.4]

2025 08/04 14:11
より幸福
Category : 日記
より幸福を得るには

そこ考えて　deepなサイトにするのが此処なんですが…


物質的　精神的に　より幸福になること考えましょう！

現実的路線としてコスパ求めるのはいいかもですね

健康的であるのも　その状態のいい条件かもですね


あるもののうちで　最善の策を取るのがいいかもです

自分のうちに　その価値を見出すのも大事なことかと思います

そんなこんなで　皆さんの活動のうちに
より幸福になる状態を見出して貰いたいと思いますね

*えんさん~掲示板~一言メッセージ　に ログアウト　の記事を入れる。[2025.8.4]

アイコン ログアウト / 基本ログアウトされる　惜しいなあ
[1297] えんさん (08/04(Mon) 20:32

*えんさんone~たみえい(star-prince-momoyona)さんの掲示板に　たみえい　の記事を入れる。[2025.8.3]


No.13 / From ensan-one at 2025 08/03 06:46 編集 返信
たみえい
Pixel8はたみさんの分になったので
アカウントは　此処では　たみえいだね

しかし　このサイトは　廃れてるかもね

snsがパッとしない

何か転身考えてみます？

*たみえいさん~日記に　このサイト　の記事を入れる。[2025.8.3]


2025 08/03 22:20
このサイト
Category : つぶやき
管理人たみえいですが、このサイトは転身をはかることにしました

どんなサイトにするか？未定です

前身のは　芳しくないということで
癒し系は残すかどうか

とにかく進めます

*えんさんone~日記に　一週間　の記事を入れる。[2025.8.2]

2025 08/02 20:16
一週間Category : HP
反省をしますが、入れ損じたので
書き直しそのままは嫌なので

簡潔に書きます

平均は60〜70くらいの人数だと思います
妥当なところは　40人くらい
目玉の最新活動状況は1〜5回

これからどう変わって行くかわかりません

PS 続く内容があれば　追加して行きます

反省をしますが、入れ損じたので
書き直しそのままは嫌なので

簡潔に書きます

平均は60〜70くらいの人数だと思います
妥当なところは　40人くらい
目玉の最新活動状況は1〜5回

これからどう変わって行くかわかりません

*めんさん(mensan5)~川柳しりとり掲示板に 書き込みをする。[2025.8.1]

No.17 / From めんさん at 2025 08/01 08:38 編集 返信
夏休み　海だ山だと　足伸ばし
活動的　開放的に　なれますよね！

しかし　歳取るのと　最近の暑さで
出るのを渋りますよね

異常な暑さ！



*アッパー(photo-up)さん~えんさん(enmasama3)の先のしりとり掲示板に　万博　の記事入れる。[2025.8.1]

No.115 / From photo-up at 2025 08/01 08:58 編集 返信
万博「く」
大阪万博　10月に行く手もあるんですね

いいテーマが色々あるとか？


アッパー