2026 03/11 20:21
Category : 日記
一年更新のヨガ・・・更新しなかった
理由・・・
今住んでる地域住民の方達との交流がしたいからです
今は車の運転が出来て 好きな場所に行ったり好きな友達に会えるけれど
免許証を返納した時の事を考えれば 自転車や徒歩で行ける範囲の場所や友達が必要〜〜
そう思ったからです
その時に慌てても遅いと 私は思ったから・・・・人それぞれ違うけれど
今の内にその基礎を造らねば・・・・
それに私 新しい事を始めるのが好きです╰(*´︶`*)╯♡
おぉぉ〜〜〜
そこで地域ごとに行われてる「生き生き百歳体操」に入れて頂きました
これも凄くラッキーで 定員人数の最後が私でした
後は〆切〜〜〜〜〜 良かったです
今日が初日〜〜〜
ドキドキしながらの初参加・・・・っと言ってもコーラスのお仲間が2人
それと会長さんは息子と同級生のお母さんでした
子ども繋がりの知り合いが沢山いらっしゃいます
これが地域の繋がりだっと思いました
ビデオを見ながら 椅子に座り〜
手足に「アンクルウェイ」と言う重りを付けて
ゆっくりゆっくり〜〜〜と数を数えながら動きます
最初は 楽ちん楽ちん っと思ってたけれど
だんだんキツクなって 汗が出て来ました
本当に大した動きじゃないですが
ゆっくりゆっくり リズムに乗って 繰り返す
これが思いの外シンドかったです
それが終わって続きで 「かむかむ百歳体操」でした
一時間弱の体操でしたが 心地よい疲れが・・・・
帰りにお仲間(コーラス・カラオケ 一緒)のお家に3人お邪魔してお茶を〜〜
お喋りに花が咲いて楽しくて〜〜 今日は充実した一日でした✌️