2025 05/06 11:51
階段昇降運動・・・
Category : エクラしりとり
朝から雨が降っていて　ウォーキングに行けません

見慣れた顔の人が「階段昇降運動」を・・・・と言うので試してみました

と言っても最初の一段を登ったり降りたり

右足で昇り左足をつき右足で後ろに降り床で3歩足踏み　

今度は左足から昇り〜　の繰り返しですが

それ➕家の中を歩き回る事30分 結構良い運動になりました(〃艸〃)ﾑﾌｯ



アッ！！

そうそう　昨日ガソリンを入れました

安いと聞き　初めて行きました

丁度何かのイベントの日でℓ一円引きで　166円　・・・・

普段この値段に1円足してもメチャ安いです

あぁーー

プリペイドカード決済ですが問題ありません

これから　此処のスタンドに来ようっと・・・・
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コメント (7)
編集 はる : 「うかいや」やでぇー　其方には無いかぁー？　こっちではダントツに安いわぁ・・・
編集 はる : yumaちゃんは仕事で階段使ってるから運動は足りてると思うわぁー
編集 はる : きょん2さん　有り難う御座いますm(._.)m
編集 yuma : 前に弟が153円やからって入れに行ってたけど「そんなアホな」と思ってん。イベントならあり得たかも
編集 yuma : 私も今日、ガソリン入れたけど176円やったかな。166円は安いなぁ
編集 yuma : 階段の上り下り、私も会社で頑張ろうっと・・
編集 きょん２ : 見慣れた方とね（笑）↓一筆入れったよ！！