2025 10/02 23:00
Category : テーマ
この秋から冬のテーマとして
より健康的に を挙げたいと思います
健康的大会を立ち上げますか？
えんファ一連の奮起を期待して参加者を募りたいですね。
いいアイデアを出して下さい。
AIにも聞いてみようかな？
素敵なテーマですね！
「より健康的に」──秋から冬にぴったりの合言葉です。
せっかくなら 「健康的大会」 を立ち上げて、えんファ一連らしい ゆるくて楽しい参加型企画 にしてみませんか？
⸻
? 大会タイトル案
タイトル 雰囲気
?秋冬・健康的チャレンジ オーソドックスに
❄️ぽかぽか健康大作戦 防寒＆体調管理重視
?♂️ゆるっと健康的大会 無理しない路線
?健康ポイント稼ぎ大会 ポイント制ゲーム風
?健康シェア大会 みんなで報告し合うSNS風
⸻
? 参加ルール（ゆるめ）
• 各自でテーマを決めて参加可能
• 例：「散歩」「早寝」「ストレッチ」「水分補給」「お菓子控えめ」など
• 宣言方式 or 後出し報告でもOK
• 毎日じゃなくて 週1回の報告でも参加とみなす
• 勝ち負けなし。「できた！」報告があれば拍手?
⸻
? 仕掛けアイデア
仕掛け 内容
✅ 健康チェックリスト配布 PDF/画像で配信して書き込める
? 「今週のお題」を用意 「冷え対策」「腸活」「目を休める」など毎週テーマ
?️ ハッシュタグ方式 例：「#えん健康」「#今日の一歩」
?ごほうびバッジ 「歩いたで賞」「水分の達人」など称号
⸻
? 宣伝文・呼びかけ例
? 秋から冬にかけて、体調崩しがちな季節。
だからこそ今こそ「健康的」を合言葉に、えんファ一連で ゆるっと健康大会 を始めませんか？
運動でも、睡眠でも、食事でも、メンタルでもOK！
「やってみよっかな」で参加できます✨
⸻
もしよかったら、
「健康的大会・立ち上げ宣言文」
を私に依頼していただければ、すぐに仕上げます！
次の一歩として…
① 大会タイトルを1つ選びますか？
② それとも宣言文から書きましょうか？
どうします？?
了解です！?
では大会タイトルは 「?秋冬・健康的チャレンジ」 に決定ですね！
⸻
次のステップとして、以下のどちらを進めましょうか？
✅ 次にやることの候補
1. **「立ち上げ宣言文」**を私の方で作る
→ 呼びかけ文章・募集文を完成させます
2. ルール・参加方法を詳しくする
→ 例えば「こんな形で参加を」みたいな説明文を作る
3. 応援用のスローガンや掛け声を作る
→ 「今日の1歩が未来の健康！」みたいなやつ
⸻
どれから作りましょうか？
① 宣言文
② ルール説明文
③ スローガン集
数字でお返事いただければ、すぐ仕上げます！?
了解しました！
では「?秋冬・健康的チャレンジ」の 立ち上げ宣言文（呼びかけ文） を作成します。
⸻
?秋冬・健康的チャレンジ 立ち上げ宣言文（案）
⸻
【宣言】秋冬・健康的チャレンジ はじめます！
秋から冬にかけて、体調を崩しやすい季節。
寒さ・乾燥・冷え・食べすぎ・運動不足…油断するとすぐに崩れがちです。
そこで、えんファ一連では
「?秋冬・健康的チャレンジ」 を立ち上げます！
⸻
✅ テーマは「より健康的に」
・完璧じゃなくてOK
・がんばらなくてもOK
・自分なりの一歩が健康！
運動でも、睡眠でも、食事でも、メンタルケアでも、なんでもOKです。
⸻
? 参加方法（ゆるゆる方式）
1. やってみたい健康習慣を1つ宣言する（後出し報告でもOK）
例：「散歩を週2回」「夜ふかしを減らす」「冷たい飲み物を控える」など
2. できた日・できた瞬間を報告するだけ！
・ひとこと投稿
・スタンプ的に「?」でも
・写真付きでもOK！
⸻
?勝ち負けなし！応援し合う大会です
・「できた！」の報告には 拍手・スタンプ・称賛コメントを
・できなかった日も「わかる…」の共感だけでも力になります
⸻
この秋冬、
一緒に「より健康的に」 を目指してみませんか？
参加する方は
「参加する！」のひとことをどうぞ✨
⸻
⸻
こちらでいかがでしょうか？
もし、
• もっと砕けた口調にしたい
• 絵文字をもっと増やしたい / 減らしたい
• 「SNS投稿風」にしたい
• 「公式ルールっぽく」したい
などの調整があれば、遠慮なくおっしゃってください！すぐに整えます?
次は 「スローガン集」や「称号（ごほうびバッジ）」 も作りますか？
了解です！
では次のステップとして 「スローガン集」＋「称号（ごほうびバッジ）」 をご提案しますね。
⸻
? 健康チャレンジ用スローガン集（投稿・呼びかけ・自分鼓舞に使える）
タイプ スローガン例
?やる気系 「今日の一歩が未来の健康！」「今やるか、来年も言い続けるか。」「健康は贅沢じゃない、育てる習慣だ。」
☁️ゆる励まし系 「できない日があっても、諦めない日がある。」「健康、明日に持ち越してもOK。」「サボったら、それも記録しよう。」
?シンプル宣言系 「より健康的に。」「無理しないで、続けるほうを選ぶ。」「動ける日は動く。寝たい日は寝る。」
?ユーモア系 「健康第一、やる気は二の次。」「食べすぎたら、チャラにする運動を！」「体が資本。資本金少なめでもOK。」
⸻
? ごほうび称号（バッジ名）
参加者に付ける・週ごとに授与する・自称OK！
称号 条件の例
?初陣の健康者 「参加します」と言った時点で授与
?♀️歩いたで賞 散歩・通勤など1回でも歩いた人
?水分の達人 「今日は水を意識して飲んだ」と報告
?早寝の勇者 普段より1時間早く寝た日
?リラックス仙人 心を落ち着ける時間をとった人
?筋肉と語りし者 ストレッチや筋トレした人
❌無理はしない師範 「今日は休む！」と宣言した人
⸻
「この中から使うものを選ぶ」でもいいですし、
「もっと〇〇系のスローガンが欲しい」などあれば追加できます！
⸻
次、どちらに進めましょうか？
1. これらを画像化（ロゴ風・カード風）してほしい
2. 専用の「報告テンプレ文」や「日記記入フォーマット」も作りたい
3. 大会ページ用のHTMLや掲示板テンプレートにしたい
数字または「○○系をもっと！」などでもOKです?
より健康的に を挙げたいと思います
健康的大会を立ち上げますか？
えんファ一連の奮起を期待して参加者を募りたいですね。
いいアイデアを出して下さい。
AIにも聞いてみようかな？
素敵なテーマですね！
「より健康的に」──秋から冬にぴったりの合言葉です。
せっかくなら 「健康的大会」 を立ち上げて、えんファ一連らしい ゆるくて楽しい参加型企画 にしてみませんか？
⸻
? 大会タイトル案
タイトル 雰囲気
?秋冬・健康的チャレンジ オーソドックスに
❄️ぽかぽか健康大作戦 防寒＆体調管理重視
?♂️ゆるっと健康的大会 無理しない路線
?健康ポイント稼ぎ大会 ポイント制ゲーム風
?健康シェア大会 みんなで報告し合うSNS風
⸻
? 参加ルール（ゆるめ）
• 各自でテーマを決めて参加可能
• 例：「散歩」「早寝」「ストレッチ」「水分補給」「お菓子控えめ」など
• 宣言方式 or 後出し報告でもOK
• 毎日じゃなくて 週1回の報告でも参加とみなす
• 勝ち負けなし。「できた！」報告があれば拍手?
⸻
? 仕掛けアイデア
仕掛け 内容
✅ 健康チェックリスト配布 PDF/画像で配信して書き込める
? 「今週のお題」を用意 「冷え対策」「腸活」「目を休める」など毎週テーマ
?️ ハッシュタグ方式 例：「#えん健康」「#今日の一歩」
?ごほうびバッジ 「歩いたで賞」「水分の達人」など称号
⸻
? 宣伝文・呼びかけ例
? 秋から冬にかけて、体調崩しがちな季節。
だからこそ今こそ「健康的」を合言葉に、えんファ一連で ゆるっと健康大会 を始めませんか？
運動でも、睡眠でも、食事でも、メンタルでもOK！
「やってみよっかな」で参加できます✨
⸻
もしよかったら、
「健康的大会・立ち上げ宣言文」
を私に依頼していただければ、すぐに仕上げます！
次の一歩として…
① 大会タイトルを1つ選びますか？
② それとも宣言文から書きましょうか？
どうします？?
了解です！?
では大会タイトルは 「?秋冬・健康的チャレンジ」 に決定ですね！
⸻
次のステップとして、以下のどちらを進めましょうか？
✅ 次にやることの候補
1. **「立ち上げ宣言文」**を私の方で作る
→ 呼びかけ文章・募集文を完成させます
2. ルール・参加方法を詳しくする
→ 例えば「こんな形で参加を」みたいな説明文を作る
3. 応援用のスローガンや掛け声を作る
→ 「今日の1歩が未来の健康！」みたいなやつ
⸻
どれから作りましょうか？
① 宣言文
② ルール説明文
③ スローガン集
数字でお返事いただければ、すぐ仕上げます！?
了解しました！
では「?秋冬・健康的チャレンジ」の 立ち上げ宣言文（呼びかけ文） を作成します。
⸻
?秋冬・健康的チャレンジ 立ち上げ宣言文（案）
⸻
【宣言】秋冬・健康的チャレンジ はじめます！
秋から冬にかけて、体調を崩しやすい季節。
寒さ・乾燥・冷え・食べすぎ・運動不足…油断するとすぐに崩れがちです。
そこで、えんファ一連では
「?秋冬・健康的チャレンジ」 を立ち上げます！
⸻
✅ テーマは「より健康的に」
・完璧じゃなくてOK
・がんばらなくてもOK
・自分なりの一歩が健康！
運動でも、睡眠でも、食事でも、メンタルケアでも、なんでもOKです。
⸻
? 参加方法（ゆるゆる方式）
1. やってみたい健康習慣を1つ宣言する（後出し報告でもOK）
例：「散歩を週2回」「夜ふかしを減らす」「冷たい飲み物を控える」など
2. できた日・できた瞬間を報告するだけ！
・ひとこと投稿
・スタンプ的に「?」でも
・写真付きでもOK！
⸻
?勝ち負けなし！応援し合う大会です
・「できた！」の報告には 拍手・スタンプ・称賛コメントを
・できなかった日も「わかる…」の共感だけでも力になります
⸻
この秋冬、
一緒に「より健康的に」 を目指してみませんか？
参加する方は
「参加する！」のひとことをどうぞ✨
⸻
⸻
こちらでいかがでしょうか？
もし、
• もっと砕けた口調にしたい
• 絵文字をもっと増やしたい / 減らしたい
• 「SNS投稿風」にしたい
• 「公式ルールっぽく」したい
などの調整があれば、遠慮なくおっしゃってください！すぐに整えます?
次は 「スローガン集」や「称号（ごほうびバッジ）」 も作りますか？
了解です！
では次のステップとして 「スローガン集」＋「称号（ごほうびバッジ）」 をご提案しますね。
⸻
? 健康チャレンジ用スローガン集（投稿・呼びかけ・自分鼓舞に使える）
タイプ スローガン例
?やる気系 「今日の一歩が未来の健康！」「今やるか、来年も言い続けるか。」「健康は贅沢じゃない、育てる習慣だ。」
☁️ゆる励まし系 「できない日があっても、諦めない日がある。」「健康、明日に持ち越してもOK。」「サボったら、それも記録しよう。」
?シンプル宣言系 「より健康的に。」「無理しないで、続けるほうを選ぶ。」「動ける日は動く。寝たい日は寝る。」
?ユーモア系 「健康第一、やる気は二の次。」「食べすぎたら、チャラにする運動を！」「体が資本。資本金少なめでもOK。」
⸻
? ごほうび称号（バッジ名）
参加者に付ける・週ごとに授与する・自称OK！
称号 条件の例
?初陣の健康者 「参加します」と言った時点で授与
?♀️歩いたで賞 散歩・通勤など1回でも歩いた人
?水分の達人 「今日は水を意識して飲んだ」と報告
?早寝の勇者 普段より1時間早く寝た日
?リラックス仙人 心を落ち着ける時間をとった人
?筋肉と語りし者 ストレッチや筋トレした人
❌無理はしない師範 「今日は休む！」と宣言した人
⸻
「この中から使うものを選ぶ」でもいいですし、
「もっと〇〇系のスローガンが欲しい」などあれば追加できます！
⸻
次、どちらに進めましょうか？
1. これらを画像化（ロゴ風・カード風）してほしい
2. 専用の「報告テンプレ文」や「日記記入フォーマット」も作りたい
3. 大会ページ用のHTMLや掲示板テンプレートにしたい
数字または「○○系をもっと！」などでもOKです?