きままなメモ帳

家に帰ってきて、メチャ忙しかった！
⬇️
下記のメモのとおりです（笑）

青魚が身体にとても良いと学習しているので
毎日帰りに何とかゲットしてきますwww

今日はこれもゲットしたんですよ（笑）

( `･ω･) ｳｰﾑ…メチャやばいっす！
ビールのつまみには最高っす＼(^o^)／
みそかつおにんにくを（；^ω^）



※予定通り、夕食後19時に水でお薬を飲みますね^^

花粉症克服、そして、寒暖差アレルギー克服。
もう分かってきたから、何にも怖くありません＼(^o^)／
大満足して、このまま熟睡しちゃいそうです。
明日はまた、茅ヶ崎竜泉寺の湯の朝風呂炭酸泉に
イッテキマース|*´꒳`*)ﾉ"♡

★明日の目標･･･ジェットバスで2時間の筋肉ほぐし。
さらなる血圧安定化のためです。

今とても調子が良いので、本麒麟もう１本飲んでます。
ミニトマトにやさしおつけてつまんでます。
デザートにバナナ１本食べたら、お薬飲んだ後に
自家炭酸風呂にゆっくり浸かってきますね(^o^)

お風呂に入る前には･･･リストアップ（腕の筋トレ）
左右10回を3セットやるよ！（笑）

室内換気扇･･･onにした
マスクも新しいのに取り替えた
イオンのスプレーも散布した
完璧だ（笑）